Запчасти для техники Dressta 
Польские Обложки Книг 1 
Вазончик за пять минут 
Траты на питание. 
Греция 
Не лучше ль на себя, кума, оборотиться 
Спасибо, могли не называть, мы эту отмазку уже неоднократно слышали 
Сокровища Петербурга 
30 октября ● "День основания Российского военно-морского флота" и не только... Колонка в "Новой". У этой колонки в оригинале была другая первая фраза: "Я пишу это за сутки до начала голосования. Но итоги выборов можно предсказать уже достаточно точно". Редакция нормально поступила, что отбросила ее. Читателю нет дела до моих ...
Села на диету
julia_shahray — 02.02.2017
Решила ограничивать рацион 1200 ккал в день.
Поэтому теперь перед едой всё взвешиваю.Поскольку я люблю еду, решила искать вкусные и низкокалорийные рецепты и сочетания. Суперпродукты в этом плане: яйца, молочные продукты низкой жирности, куриная грудка, овощи, яблоки, шампиньоны. Дорогие продукты - свиная вырезка (142 ккал) и куриная пасторма (141 ккал).
Обычно когда худеют отказываются отбыстрых углеводов, но я решила посмотреть как пойдет с ними. Не в смысле что я булочки кушаю. А в смысле что редко пельмени и картошку) Мой выбор
160 ккал - пельмешки
230 ккал - сосиски
70 ккал - творог
46 ккал - яблоки
182 ккал цельнозерновой хлеб
180 ккал - земляника протертая с сахаром
78 ккал - йогурт
340 ккал - мюсли
А ещё стараюсь пить больше жидкости.
Супы отличный диетический продукт и наедаешься ими больше.
Пока за неделю сбросила 2 кг с учетом "диетической" субботней пиццы и того, что в субботу калории я не считала - решила сделать этот день выходным. Не в смысле айда жрать торты, а в смысле кушать больше обычного но в меру.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Передача самолёта Пе-2 «Таганрогский пионер» делегацией трудящихся г. Таганрога 135-му авиаполку 6-й гвардейской бомбардировочной авиадивизии 8-й воздушной армии.
Самолет был ...
Привет дорогие мои рисовальщики! Ну похоже у нас есть всеобщий любимец и фаворт - kubasse ! Разумеется, я поддерживаю большинство. Обожаю ее стиль, широту размаха, юмор и динамику в ее замечательных работах. Очень советую записать ее себе в друзья, чтоб по-чаще наслаждаться ее ...
За последнее время я посмотрела несколько фильмов, которые хотела увидеть, но откладывала. Среди них были киноленты, которые мне посоветовали. Сейчас я встречаю много советов что посмотреть и они могут помочь найти что-то новое. Если вы с вашими близкими любите похожие фильмы, то ...
Да, уже семь. И еще больше хочется, чтобы Наташу не забывали и читали. Она писала очень разное – взрослое, детское, смешное, грустное, стихи, прозу. И вот такое – тоже: Наталья Хаткина Психотерапия Когда молчанье невтерпеж и хочется кричать, и столько рож, и только ложь, пора права ...
