сегодня
ufsnp2015 — 30.10.2021
В бассейне проплыл с утра километр в достаточно веселом темпе за 35
минут, а потом опять ноги начали сводить судороги. Можно было
повисеть у бортика, но я еще 200 метров кое-как бахнул и закончил.
Что-то не идет пока полторашка, а когда-то я по два проплывал за
занятие. Взвесился после тренировки - вес 101,5. По утрам я
отжимаюсь, довел количество до 60 раз и тяну резиновый эспандер.
Десяти минут вполне хватает, чтобы поддерживать себя в форме и
чувствовать тонус мышц. До настоящего спортзала дойду наверное не
скоро, так что остается только лайки ставить знакомым бодибилдерам
и билдершам в инстаграмме.
Они даром время не теряют, становятся все краше и нажористей)))
ПыСы Вживую эти люди похожи на богов или инопланетян, мамой клянус!
|
|
</> |
Тайм-менеджмент в финансовых операциях. Как не подвергнуть себя лишнему давлению и сохранить хладнокровность? 
