Самый эффективный способ сбросить вес и не навредить себе.Супер диета!
![топ 100 блогов](/media/images/li.png)
Итак, многое уже было сказано о диетах. Было что-то опасное.что-то
не правдивое и что-то не эффективное. Давайте отбросим слово
ДИЕТА в сторону и
поговорим о действительно хорошем способом похудеть. Я сбросила не
мало килограмм и чувствую себя прекрасно. Мне не пришлось
ограничивать себя в еде и прочее. Я не ходила в спортзал и не
занималась бегом. Кстати, занятие бегом не дают сбросить веса.
Ошибочно считать,что бег помогает в борьбе с лишнем весом. Ладно,не
буду отходить от темы. Начнем.
1. Ни в коем случае не есть по
режиму,графику и прочее. Есть нужно когда хочется, а не строго по
времени.
Употреблять хотя бы 3 раза в неделю следующие продукты:
2. Масло
какао – улучшает обменные процессы и сжигает жиры,
что является очень важным механизмом в похудении.
3. Зеленый
чай – ускоряет сжигание калорий, что приводит к
уменьшению жировых отложений и как результат похудению.
4. Экстракт
яблока – уменьшает усвоение организмом сахара и
других углеводов.
5. Яблочная
кислота необходима организму для сжигания углеводов и
жиров.
6.
Ананас – кроме похудения, этот компонент добавлен для
избавления от целлюлита.
7.
Артишок – стимулирует выведение лишней жидкости,
которая зачастую и бывает причиной лишнего веса, при ее выведении
приводит к похудению.
8.
Петрушка – выведение из организма лишней
жидкости.
Это способствует не только похудению, но и выведению
продуктов
метаболизма организма, так называемых "шлаков".
9. Грейпфрут,
фенхель и
черная
смородина – выводят избыток воды,
не приводят при этом к обезвоживанию организма, оказывая снижение
веса.
Вот и вся формула красоты. Как видите ничего
страшного,изнурительного и вредного. При этом вы продолжаете
правильно питаться. Помните,рациональное питание залог здоровья. И
прошу вас,не мори вы себя голодом. Это вредно для организма.