Модельное агентство для авторов контента: продвижение, съемка и монетизация
19.04.2012 —
Так какие же цвета
Сахар
lwish_lknew — 23.04.2012
Все знают об эпидемии ожирения в развитых странах. Все могут
сравнить школьные фотографии нас и сегодняшних первоклашек. Но
многие все равно не делают из этого правильных выводов. Есть много
неправильных выводов, например: люди стали мало двигаться. По факту
это правда. Но не является причиной ожирения.В 50е в Америке уже все были за рулем, а здоровый образ жизни и спорт были еще непопулярны. Более того, все курили и много пили. Но ожирения не было.
Эти факты подсказывают, что дело не в гиподинамии.
Дело в еде и только в ней. Как я уже не раз писала (и не раз подвергалась за это лавине возмущения), есть только один способ иметь нормальный вес: есть нормальное количество калорий. Других способов нет. Совсем нет. Ни одного. Лишний вес - это результат поглощения лишних калорий. Ограничение оных неминуемо и в 100% случаев приведет к похудению.
С 50х изменилось вот что: еда стала в несколько раз более насыщена и питательна. Количество калорий на тот же объем еды выросло в несколько раз. Если раньше люди могли есть, допустим, пять раз в день по большой тарелке, то теперь это же количество калорий можно получить выпив один напиток.
Один из главных врагов человечества сейчас - это high fructose corn syrup, который добавляют почти во все продукты, особенно те, что продаются в недорогих супермаркетах и подаются в недорогих ресторанах.
В субботнем The Times была интересная выдержка о количестве сахара (как раз этого сиропа) в еде:
McDonald’s medium strawberry milkshake: 103g or 20.6 teaspoons
A jar of Dolmio Original Bolognese pasta sauce (750g): 50.2g or 10 teaspoons
Can of Coke classic (330ml): 35g or 7 teaspoons Small Galaxy bar (46g): 25.5g or 5.1 teaspoons
Bottle of Glacéau Xxx Vitamin Water (500ml): 23g or 4.6 teaspoons Tesco Simply Pepperoni deep crust pizza (450g): 22.4g or 4.5 teaspoons
Glass of Tropicana 100 per cent orange juice (200ml): 20g or 4 teaspoons
A pot of Müller Light Cherry yogurt (175g): 3g or 0.6 teaspoons Serving of Special K Red Berries cereal (30g): 13g or 2.6 teaspoons
Nutri-Grain cereal bar (any flavour): 12g or 2.4 teaspoons
Как видите, даже в якобы "здоровой еде" количество калорий зашкаливает. Стакан сока содержит половину дневной нормы сахара для взрослого человека.
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
18.04.2012 —
В комментариях к моим постам регулярно встречаются
17.04.2012 —
Белые джинсы и Белый цвет
16.04.2012 —
Что не так с ее одеждой? Типичные ошибки
Архив записей в блогах:
я никогда не скрывала, что Мариинку люблю намного больше. по разным причинам и по внутренним ощущениям. зато тем приятнее, когда внезапно приходишь в театр и видишь очень красивую постановку. "Богема" в Михайловском театре сделана очень стильно. не секрет, что многие постановки очень сил ...
Мир мог бы получить еще одну кино-звездочку на закате золотого века Голливуда, и кто знает , насколько долгой и громкой была бы ее слава, несмотря даже на родство с нобелевским лауреатом. Но вместо этого миру была подарена прекрасная история любви, которая на протяжении трех с ...
В скобках - от меня.
" На вопрос о том, останется ли он президентом навсегда, господин Путин ответил: «Нет».
(Вопросик-то каков! Про закон и выборы уже и не вспоминается)
«И для страны неправильно, вредно, и мне не нужно», — пояснил глава государства.
(Ах, для страны, ...
Эрдоган заявил, что знает кукловодов, готовивших заговор Эрдоган: власти Турции знают кукловодов и тех, кто готовит заговор https://ria.ru/20240515/turtsiya-1946107812.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop если эрдогана скинут нам ...
А вас раздражает когда ваш водосатый и кривногий мужик , ложась спать, аккратно и тщательно сворачивает труселя, прежде чем положить их на прикраватную ...
