С солнцем будем мы дружить!

aborigenarbata — 29.04.2024 Всех нас независимо от пола и возраста тянет погреться на солнышке после долгой зимы.
День сегодня был сказочный и я вылез пройтись по залитым солнцем улицам погреть старые кости.

Солнце полезно для организма по следующим причинам:
Лучи ультрафиолета вырабатывают витамин D, без которого не усваивается кальций.
Солнечный свет — это антидепрессант.
Солнечный свет влияет на выработку мелатонина — гормона сна.
Ультрафиолетовое излучение имеет бактерицидные и обеззараживающие свойства и способно убивать большинство болезнетворных бактерий.
Солнечный свет оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние, повышает иммунитет и улучшает работу мозга.
Солнце влияет на расширение сосудов, обеспечивая насыщение клеток кислородом и способствуя быстрой регенерации кожи.
Укрепляйте кости, в наших широтах лето короткое, поэтому торопитесь побывать на солнце.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив