С наступающим!

врачей

""После долгих праздников мы всегда наблюдаем увеличение количества госпитализаций с острым холециститом и панкреатитом. Это прямой результат переедания и употребления недоброкачественных напитков и продуктов", - комментирует Елена Вовк, доцент кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ).

По словам специалиста, сохранить здоровье в этот период можно, придерживаясь ряда правил. "Выбирайте качественные продукты: мясо сочетайте с овощами, молочные продукты и сыр – с фруктами и зеленью. Для заправки салатов используйте растительное масло с лимонным соком или хорошим винным уксусом. Майонез - чрезвычайно жирный продукт. Альтернативой ему могут быть несладкие йогурты, брынза, нежирная сметана. Для улучшения пищеварения употребляйте мясо с традиционными русскими приправами – горчицей, хреном, чесноком. Старайтесь не наедаться и не смешивать сразу много блюд", - рекомендует Е.Вовк.

Что касается алкоголя, то употреблять его желательно не чаще трех раз в неделю в дозе не более 20 г чистого спирта (50 г водки). Для мужчин - не более 40 г чистого спирта или аналогичное по алкоголю количество некрепких напитков. Во время застолья нужно пить как можно больше воды: она предотвращает обезвоживание, уменьшает концентрацию алкоголя в крови, выводит токсичные продукты из организма. А вот газированных напитков следует избегать - они увеличивают скорость всасывания алкоголя в кровь и приводят к быстрому опьянению. В качестве закуски лучше выбирать жирные блюда – белок и жир оказывают защищающее действие.

"Каждый человек должен знать, что если после еды развивается сильная, приступообразная боль в верхней половине живота, нужно выпить "Но-шпу" и вызвать бригаду скорой помощи. Это может быть желчная колика или острый панкреатит. Если вы чувствуете ноющую боль, то у вас, скорее всего, уже есть хроническое заболевание желчного пузыря или поджелудочной железы. Нужно ограничить потребление жирных продуктов и алкоголя, принимать ферменты, устроить себе после праздников разгрузочный день. Если жалобы не проходят, обратитесь к врачу", - говорит Е.Вовк.

Не менее важным является и вопрос о сочетании алкоголя с лекарствами. Если в разгар праздника появляются недомогания, прежде чем принять лекарство следует внимательно прочитать аннотацию к нему и узнать о его сочетаемости со спиртным (вид напитка, возможная дозировка и т.д.). Это поможет избежать побочных эффектов (спиртное усиливает действие препаратов и может вызвать симптомы передозировки).

По словам медиков, особую осторожность следует соблюдать тем, кто принимает антидепрессанты (в сочетании со спиртным они могут вызвать гипертонический криз), противоаллергенные средства, сердечно-сосудистые препараты и использует инсулин. На фоне приема алкоголя снижается эффективность и усиливается побочное действие ряда антибактериальных средств.

Медики призывают отказаться от потребления алкоголя в праздники больным сахарным диабетом, астмой, желчнокаменной болезнью, гипертонией, тем, кто перенес инфаркт, инсульт, а также беременным и кормящим женщинам."

Предыдущие записи блогера :

29.12.2012 — Волонтер года 2012

29.12.2012 — Официальный пост прощания с лисой и стульчиком

28.12.2012 — Убить за порцию оливье.

28.12.2012 — Подонки и нелюди, с Новым Годом!

27.12.2012 — Мои 5 копеек про "думского Буратино" Сергея Железняка

26.12.2012 — Борец с ХХС получил монтировкой по голове.

26.12.2012 — Трепещи, чернь!

25.12.2012 — Партия в вагоне метро

25.12.2012 — В Госдуме честные бывают?

25.12.2012 — Правда о гибели 27 умственно отсталых детей.

Архив записей в блогах:

Наверное любуется этим снимком

(с) Сергей ...

На границе Украины колонны российской бронетехники уже изготовились к вторжению.

Часть российской бронетехники замаскирована под миротворческие силы ООН. Об этом в ходе брифинга заявил и.о. главы Администрации Президента Сергей Пашинский. Пруф . Новости из столицы Нэньки сегодня реально окатывают! Сначала выпрыгивают из окон с криком "Русские идут! ", затем рапор ...

Навели порчу?

Уже больше недели не могу работать в своем кабинете. Даже описать трудно,что происходит, почему не могу работать. Буквально через полчаса после начала работы начинает "гореть огнем" лицо. Щеки становятся алыми "аки маков цвет". Такое ощущение,что ...

Рогалики! Вкус детства! И новый дизайн!

Хочу поблагодарить Катюшу - home_chef ! Посмотрите, какой невероятно красивый дизайн она мне сделала! Катя, спасибо тебе огромное!!! Просто стомиллионное! Я безумно рада!!! А еще хочу рассказать об очень вкусных рогаликах! О таких, которые нам ...

ТАЙНА НЕИЗВЕСТНОГО ОДНОЧЛЕНА

Украина запретила любое авиасообщение с Российской Федерацией , то есть, помимо давно уже закрытого регулярного, теперь отменены и всякие чартеры , - и этого следовало ждать, потому что теперь, по итогам первого тура, когда очередной хитрый план йопнулся,в полетах ...

С наступающим!

С наступающим!

Оставить комментарий

Популярные посты: