С наступающим!

врачей

""После долгих праздников мы всегда наблюдаем увеличение количества госпитализаций с острым холециститом и панкреатитом. Это прямой результат переедания и употребления недоброкачественных напитков и продуктов", - комментирует Елена Вовк, доцент кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ).

По словам специалиста, сохранить здоровье в этот период можно, придерживаясь ряда правил. "Выбирайте качественные продукты: мясо сочетайте с овощами, молочные продукты и сыр – с фруктами и зеленью. Для заправки салатов используйте растительное масло с лимонным соком или хорошим винным уксусом. Майонез - чрезвычайно жирный продукт. Альтернативой ему могут быть несладкие йогурты, брынза, нежирная сметана. Для улучшения пищеварения употребляйте мясо с традиционными русскими приправами – горчицей, хреном, чесноком. Старайтесь не наедаться и не смешивать сразу много блюд", - рекомендует Е.Вовк.

Что касается алкоголя, то употреблять его желательно не чаще трех раз в неделю в дозе не более 20 г чистого спирта (50 г водки). Для мужчин - не более 40 г чистого спирта или аналогичное по алкоголю количество некрепких напитков. Во время застолья нужно пить как можно больше воды: она предотвращает обезвоживание, уменьшает концентрацию алкоголя в крови, выводит токсичные продукты из организма. А вот газированных напитков следует избегать - они увеличивают скорость всасывания алкоголя в кровь и приводят к быстрому опьянению. В качестве закуски лучше выбирать жирные блюда – белок и жир оказывают защищающее действие.

"Каждый человек должен знать, что если после еды развивается сильная, приступообразная боль в верхней половине живота, нужно выпить "Но-шпу" и вызвать бригаду скорой помощи. Это может быть желчная колика или острый панкреатит. Если вы чувствуете ноющую боль, то у вас, скорее всего, уже есть хроническое заболевание желчного пузыря или поджелудочной железы. Нужно ограничить потребление жирных продуктов и алкоголя, принимать ферменты, устроить себе после праздников разгрузочный день. Если жалобы не проходят, обратитесь к врачу", - говорит Е.Вовк.

Не менее важным является и вопрос о сочетании алкоголя с лекарствами. Если в разгар праздника появляются недомогания, прежде чем принять лекарство следует внимательно прочитать аннотацию к нему и узнать о его сочетаемости со спиртным (вид напитка, возможная дозировка и т.д.). Это поможет избежать побочных эффектов (спиртное усиливает действие препаратов и может вызвать симптомы передозировки).

По словам медиков, особую осторожность следует соблюдать тем, кто принимает антидепрессанты (в сочетании со спиртным они могут вызвать гипертонический криз), противоаллергенные средства, сердечно-сосудистые препараты и использует инсулин. На фоне приема алкоголя снижается эффективность и усиливается побочное действие ряда антибактериальных средств.

Медики призывают отказаться от потребления алкоголя в праздники больным сахарным диабетом, астмой, желчнокаменной болезнью, гипертонией, тем, кто перенес инфаркт, инсульт, а также беременным и кормящим женщинам."

Предыдущие записи блогера :

29.12.2012 — Волонтер года 2012

29.12.2012 — Официальный пост прощания с лисой и стульчиком

28.12.2012 — Убить за порцию оливье.

28.12.2012 — Подонки и нелюди, с Новым Годом!

27.12.2012 — Мои 5 копеек про "думского Буратино" Сергея Железняка

26.12.2012 — Борец с ХХС получил монтировкой по голове.

26.12.2012 — Трепещи, чернь!

25.12.2012 — Партия в вагоне метро

25.12.2012 — В Госдуме честные бывают?

25.12.2012 — Правда о гибели 27 умственно отсталых детей.

Архив записей в блогах:

Эффективность SMM маркетинга в Инстаграм

Проведение эффективной SMM-кампании в Инстаграм является ключом к успеху. Такая услуга позволит не только увеличить число подписчиков, но и увеличить узнаваемость бренда, интерес к вашему творчеству или бизнесу. Очень важно чтобы smm инстаграм выполнялся квалифицированными ...

Д-р Арон ШНЕЕР | Позор «Бессмертного полка»

Могут ли потомки еврейских героев Второй мировой идти в одном строю с наследниками исламонацистского муфтия Амина аль-Хусейни? Читайте полностью: Д-р Арон ШНЕЕР | Позор «Бессмертного ...

Русско-японская нефть.

0. Донесли до меня новое откровение: оказывается, РЯВ была нужна исключительно американским нефтяникам, чтобы предотвратить назревавший захват рынка Европы и Азии РусскимиЪ конкурентами. Доказательства? Ну вот же: 1. Когда хотят объяснить человеческие отношения, говорят: “Ищите ...

Первая племянница

От Тейки было много беспокойства, пока она не подросла. Зато когда она стала более-менее осмысленным человеком, я превратила ее в адъютанта и компаньона для игр. - Принеси мне мандарины, - томно приказывала я, лежа с книжкой на диване, и маленькая ...

Лихорадка Западного Нила

Вчера я внимательно прослушала лекцию доктора Комаровского на тему, вдруг появившейся в наших широтах болезни - лихорадки Западного Нила. К реке Нил она не имеет никакого ...

С наступающим!

С наступающим!

Оставить комментарий

Популярные посты: