Rutina Yoga vol forty six

bapintertaiment — 11.11.2024 В предыдущем посте (посту) я упомянул что времени не хватает. Это действительно так. Когда я только начинал
делать растяжку , то время тянулось мучительно долго. Оно буквально останавливалось. А сейчас просто летит.
Иногда забываешь обо всём и лишь сигнал будильника напоминает , что пора вставать (в смысле со шпагата).
Сколько раз я хотел сделать гимнастику побыстрее.
Сколько раз переставлял упражнения местами , но всё равно возвращался к первоначальному варианту.
Это уже настолько отрепетировано , что не стоит и пытаться.
Самое главное - это делать упражнения каждый день. Каждый день вставать и ложится в одно и тоже время.
Стараться по возможности записывать все результаты , чтобы было с чем сравнивать.
Если вы сделаете себе эту тропинку , то в скором времени будете уже бежать по ней вприпрыжку.
Важно грамотно распланировать свой день. Это и есть основа , а остальное уже приложится.
И конечно приём пищи по часам , а не как попало. Я буду это постоянно говорить.
Потому что: Повторение — мать учения. Это вам любой знающий человек скажет.

Как то так в общих чертах. На сегодня это всё. :-)

Продолжение следует.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив