Результаты
calipsodellmar — 23.11.2012
Вот, например



Конечно, разные ракурсы и освещение и загар всё это не даёт адекватно сравнить. Но изменения видны не вооружённым взглядом, правда?
А год назад, помните?

Ну и как я обещала вот вам жёпка,
Она почему-то не меняется, бицепс бедра не растёт, хоть я уже и сгибание делаю по 45-50кг на 10 и 5 раз соответственно.

К чему это я? Ааааа... сижу в спорт баре после тренировки и тут мне барменша спрашивает, замечаю ли я изменения, а то упорно мучаю себя уже пол года, а толка нет. Так вот, кто с ней согласен? Есть толк! Грудные мышцы показывать не буду :) Скажу только, что жим увеличила до 40кг 4,5,6 подходы по 2 раза.
Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг
Покровское сражение приближается к финалу
Світлоботи
Военного министра США Питера Брайана Хегсета подставил его стилист.
О балтийских шавках Дёрнули за поводок?
Экспедиция на сыроварню
Внуковский учебно-тренировочный центр № 21
Восьмой дом. Продолжение 25

