Ресурс на нуле

А что вы делаете, когда ваш ресурс на нуле?
Сегодня ребенок довел меня на ровном месте до белого каления,
истерики, безумного желания тряхнуть/стукнуть/наорать, чтоб она
почувствовала как она виновата и слез. Ребенка я не била,
попинала бордюр, поорала и поплакала.
И сил моих больше нет.
Раньше я в такой ситуации делала что то приятное для себя, больше
спала и могла забить на уборку и на ужин заказать пиццу. Сейчас я
выспавшаяся и помытая :-), дело не в усталости. Просто тяжело всю
неделю с ребенком. Хоть она у меня и ангел. Сказала, что
больше так не будет и мама, не плачь :-). Мне 2-3 раза в неделю
помогают родители. Муж готов, но на неделе он приходит после
отбоя детей.
Что посоветуете? Что вы делаете в такой ситуации? Персен? Винца?
Йога?
Теги будут через часик.
|
</> |