Проблематика роботов-арбитров в командных видах спорта 
35 день строительства 
Пропала семья Усольцевых... 
“Крушение царского поезда! Да я на этом карьеру могу сделать; это мой шанс!!!” 
Алан Уоттс и проявление его вечного послания в современности 
Лев был недрессированный, невежественный и, по-моему, тупой. 
Продемонстрирована супер-М113 для Греции 
В Японии есть настоящий кошачий храм 
Застывшая история. Хрущев, Чернобыль, Монро и Ын.
22.03.2020 —
Какие бизнесы в группе риска?
Рекомендации на время длинных выходных.
mankubus — 29.03.2020
Давайте я не буду делать длительное вступление – Владимир Владимирович нам всё рассказал. Я просто хочу дать вам несколько рекомендаций – как гипнотерапевт, психолог и человек, который давно снимает со своих студентов городские неврозы. Рекомендации, как немного подлатать свой мозг и снять стресс за эту неделю.
1. Выспитесь.
Спите как не в себя, грызите подушку, играйте в суслика, отсыпайтесь. У среднего жителя города недосып за год измеряется десятками часов. И хорошая новость – отоспавшись, вы и иммунитет прокачаете, и состояние улучшается, и стресс отступает. Я не говорю, что сон – панацея, но он всяко полезнее, чем просмотр новостей и сериалов.
Если тяжко спать – принимайте простые успокоительные – валерьяна, мята, теплый душ перед сном, слушайте специальные медитации, которые делают вас более расслабленным, а сон – сильнее.
Спите всю неделю часов по двенадцать. Результаты вас порадуют.
2. Не читайте до обеда советских газет, а целый день – новости.
Я вас снова таки уверяю, что все важные новости вам сообщат друзья или коллеги по работе. А мелкий информационный шум вам просто помешает, и будет напрягать мозг ненужной работой. Как следствие – невроз усилвается, сон ухудшается, стресс переходит в стадию необратимого дистресса и начинает хаотично убивать вашу иммунную систему. Оно вам надо?
3. Займитесь делом.
Прибейте полку. Подрежьте кошке когти. Проведите генеральную уборку. Наведите порядок на жестком диске. Дочитайте все недочитанные книги. Выкиньте всё, чяем не пользуетесь пару лет. Помойте посуду. Протрите пыль.
4. Делайте зарядку.
Каждое утро. Если получится – на балконе. Пример зарядки мы для вас давно подготовили. Даже если не будете делать зарядку – каждое утро смотрите это видео, даже это будет улучшать ваше настроение. Доказано врачами.
5. Учитесь.
Каждый день три часа читайте или смотрите что-то, что напрямую относится к вашей работе. Пока остальные играют в хомяков (жрут печеньки в норке и смотрят сериалы) – вы будете держать мозг в тонусе и думать над тем, как лучше делать свою работу по сле окончания этого затворничества.
А оно рано или поздно окончится.
Сохранено
|
|
</> |
Рекомендации на время длинных выходных.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
т.е. купила вика стол. хороший. настолько, что он потребовал переставить половину комнаты, перекрасить полку и рамки. теперь у вики есть обломанные ногти и фингал под глазом. красивый, фиолэтовый. вика счастлива в кои веки. а чему вы счастливы? ...
Это надо знать и передавать поколениям, чтобы такого больше никогда не происходило. Станислава Лещинска, акушерка из Польши, в течение двух лет до 26 января 1945 года оставалась в лагере Освенцим и лишь в 1965 году написала этот рапорт. «Из тридцати пяти лет работы акушеркой два года ...
На подходе третья лицензия на 9-й уровень. Мучаюсь вопром, какой тонк "фармит, удар держит?" Чел2 редкий гость на 9-м уровне, по моим наблюдениям борта с ДЗ крепкие, но вот смущает пожароопасность, если судить по Чел1. Лео2, по моим наблюдениям не горит, рожа крепче всех, борта немного сла ...
Наука - лучший способ удовлетворения личного любопытства за государственный счёт. (Л.А.Арцимович) Тов.escalibur осерчал на кажущихся бездельников и расточителей Об астрофизике Все эти теории происхождения вселенной - обычная наркомания. Пользы для народного хозяйства никакой, зато ...
мне сегодня Оля моя подарила 2 билета в цирк Дюсолей, который не цирк ни разу, я там плакала от железных человеков, от китайских гимнастов в полосатовых колготках, от светящихся в воздухе людей, от зелёной ящерицы из огромной книги, от человека, ...
