Режим он всегда режим

alnikol — 09.01.2024

В марафоне #такаязима одно из заданий - расскажите, как восстанавливаете режим после каникул.

Ну у меня с этим вообще проблем нет - я и в каникулы со школьных лет привык к определённому распорядку. И уже хочешь, не хочешь, а придерживаюсь его много лет в самые разные сезоны, будни и праздники... И очень редко выхожу за эти нормативы, потому что привычка, например, подниматься в 6:45 утра по местному времени уже сформировалась. Даже если выезжаю в другой часовой пояс, при необходимости подстроился - и стараюсь, чтобы день проходил максимально продуктивно.

Трёхразовое питание, кстати, помогает поддерживать здоровый образ жизни. Именно завтрак, обед (с первым горячим обязательно) и ужин (на который приходится второе блюдо). И никаких перекусов в виде первого-второго-третьего ланчей, как привыкли поклонники различных изысков. Завершающую вечернюю еду можно и разгрузить, приготовив второе в виде какой-либо (по настроению) каши...

Вот такая, в обшем, история, да.

А вы как адаптируетесь после каникул, друзья?

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Система управления репутацией и мониторинга СМИ и соцмедиа от СКАН-Интерфакс: обзор возможностей

e1_bueno

О роли личности в истории. II

inhalt_wow

Цейхгауз № 6

nota_x

Доброго)

the_spaceway

Могут ли от нас скрывать контакт с инопланетянами?

nikolai_endegor

Немного Бретани

maxbulov

Алтайский атаман Александр Кайгородов, данные ВЧК

smapse

Выезд ребенка за границу: когда нужно согласие родителей — и что делать, если

videoelektronic

Если хотите связать свою судьбу с Россией, можете написать мне в личные

• Ранее
• Архив