Режим он всегда режим

alnikol — 09.01.2024

В марафоне #такаязима одно из заданий - расскажите, как восстанавливаете режим после каникул.

Ну у меня с этим вообще проблем нет - я и в каникулы со школьных лет привык к определённому распорядку. И уже хочешь, не хочешь, а придерживаюсь его много лет в самые разные сезоны, будни и праздники... И очень редко выхожу за эти нормативы, потому что привычка, например, подниматься в 6:45 утра по местному времени уже сформировалась. Даже если выезжаю в другой часовой пояс, при необходимости подстроился - и стараюсь, чтобы день проходил максимально продуктивно.

Трёхразовое питание, кстати, помогает поддерживать здоровый образ жизни. Именно завтрак, обед (с первым горячим обязательно) и ужин (на который приходится второе блюдо). И никаких перекусов в виде первого-второго-третьего ланчей, как привыкли поклонники различных изысков. Завершающую вечернюю еду можно и разгрузить, приготовив второе в виде какой-либо (по настроению) каши...

Вот такая, в обшем, история, да.

А вы как адаптируетесь после каникул, друзья?

Оставить комментарий

Популярные посты:

albinus

Манометр для измерения давления: преимущества и критерии при выборе

grazdano4ka

Мужчина попросил вернуть пятьсот рублей: «Содержать твою дочь я не обязан, у

grazdano4ka

​***

mova

Германия | Хертен (Herten): Бывший крупнейший город без ж/д сообщения

foto_history

Москва и москвичи

euro_royals

Одного фото пост. Обновлен.

morena_morana

Даже красивые женщины больше никому не нужны! (с) Правда ли, что мужчины стали

matsam

Утреннее

l_boris

Новости автопрома

• Ранее
• Архив