Использование прокси для SMM: автоматизация и управление несколькими аккаунтами 
Старая Русса, часть 1 
Ай-да-Троян для ай-ой-Фонов – такой сюрприз в яблочных плантациях. 
*** 
Кто написал «Иволгу»? История дворового хита, который разлетелся по СССР 
Неюбилейная Лариса Лужина 
О провале за провалом На чём опять погорел Макрон? 
Сарапул осенний, часть 1: от вокзала до Камы 
Латвия, Литва и Эстония «очень несчастны» Френдлентой занесло в мою френдленту очередной пост на тему "как отличить критику от всякого отстоя". Он короткий и забавный, посему приведу целиком. * * * Lilia Kim Как отличить мнение или конструктивную критику от хамства, пассивной агрессии, дефиле в ...
Рецепты. Ленивый пирог с капустой.
the-6-weeks — 08.10.2015
Скажу так - сама не готовила, у меня пока нет духовки, а в
мультиварке чет даже не знаю.. не пробовала. Но хочу попробовать,
потому что часть ингредиентов у меня есть, капусту в обработанном
виде я ем с удовольствием!Итак. Ленивый пирог с капустой. Рецепт записан со слов доктора-диетолога на программе, им же она и угощала. Мне лично очень понравился.
1. Любая капуска 1 кг, мелко нашинковать в большую миску.
2. Порезать лук репчатый полукольцами (думаю, что количество тут по желанию)
3. Добавить 1 ст. ложку растительного маста, посолить и все нарезанное немного помять.
4. Добавить: 3 яйца, 3 столовые ложки низкокалорийной сметаны (имеется в виду обычная сметана, но, например, 10-15% жирности, НЕ 25% и выше), 3 столовые ложки низкокалорийного майонеза.
5. Добавить 6 столовых ложек муки без верха. Можно обычную муку Макфа.
6. Можно добавить еще соли, перца по вкусу, даже сахарозаменителя. Какого - ниже инфа.
7. Духовка на 180 градусов, зарумянилось и готово. Резать на куски и есть. Холодным тоже отлично идет.
Я сама не пересчитывала КБЖУ, по озвученному диетологом получается 85 ккал на 100 грамм.
Про сахарозаменитель. Рекомендуют использовать"заменители" типа не таблетки шипучие химические, а что-то типа...я видела у нас в центре Диабет такое, еще вроде в ГлавПродукте: Fit Parade на основе топинамбура и прочего. Выглядит как-то так:
Кстати, мой эксперт по зах.замам, что скажешь насчет вот этой темы? Пишут, что у него на 100 гр. всего 3,1 ккал.
startdot , пробовал-нет? Как твои
ощущения?Если кто-то уже готовил такое или приготовит и попробует - скажите, как оно вам?
Сохранено
|
|
</> |
Рецепты. Ленивый пирог с капустой.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Пытались смотреть несколько, например, новый и нашумевший «Олененок» ( Baby Reindeer, 2024) — выключили через 15 минут. Ну невозможно же смотреть, как все эти люди позорятся друг перед другом. Ужас же, какой испанский стыд. Особенно, когда человек и не понимает, что он ...
На фото iPad, но не суть важно. :) Представим себе случай, когда отказала вся бортовая навигационная электроника, но управление машиной сохранилось. Самолёт полностью "в молоке", визуально ничего не видно (или вообще ночь). Можно ли просто по навигатору на обычном смартфоне/планшете ...
Первая недели зимы. Я попросила всех своих родных и друзей сфотографировать вид из окна в один из дней этой недели. К нам присоединились друзья родных и родные друзей. И вот теперь какая красота! "А нынче... погляди в окно: " Барселона. Испания. 01.12.21 (+7°) Энгельс. ...
