рецепт шарлотки от которой не толстеешь...

ara_bublik — 07.06.2014

более того, она полезна!!!! и с этим никто поспорить не сможет.

как и все гениальное, это просто)

берем рецепт идеальной, но мгновенно толстящей, шарлотки.
( я готовлю ее крайне редко, ибо остановиться не могу...
эти слюнявые яблочки, мягкая и пышная фактура, нежный хруст корочки на небе и языке, эта умеренная сладость...
мммммм))))

тег #дайтетри и #тынепохудеешьклету

ну, так вот... берем
все как для обычной шарлотки:
(с небольшими изменениями)

- 3 яйца
- 1 стакан сахара - меняем на сахзам (не бойтесь. даже кто и не ест его... раз - не.. пипипи...сами знаете что))))

взбить сильно пресильно!
до белого цвета! с маленькой шепоткой соли.

- стакан муки... хммм)))
берем вместо обычной муки - миндальную муку и отруби. так же стакан. пропорция миндаля к отрубям 40 к 60 (отрубей чуть больше...)
аккуратно вмешиваем в яйца и выливаем на яблоки в форме (чего делать и как подготовить яблоки уверена знают все. просто вымыть и нарезать дольками. без огрызка) и в духовку на 180 град примерно на 40 мин...

ву а ля.

вместо муки, поднимающей сахар в крови, вместо этого бесполезного простого углевода, полезные отруби, которые да, не устаиваются, но понижают уровень сахара в крови и чистят организм, а миндальная мука содержит много полезных жиров)))
а от грамотного потребления правильных, полезных жиров мы худеем!!!!
(помните что они очень важны)

а если мы не худеем, и нам хочется таки есть мерзкую муку....то можно муку попробовать заменить на цельнозерновую... лучше спельту (это дикий сорт пшеницы. той самой которую и ели наши предки. по этому они и не вымерли. а ели бы нашу беееленькую гадость - не было бы и нас с вами)))

этот пирог в обоих вариантах будет прекрасным перекусом даже перед спортом. за час-полтора...

еще, для не худеющих...
попробуйте вместо яблок вмешать в тесто замороженную вишню. (не размораживая ее предварительно)
говорят это ААААА!
(но я худею и еще не пробовала)

зы: мы с дашкой в термах...
пьем воду с запахом тухлого яйца и купаем тушки по очереди то в сероводороде, то еще в чем то. тут в городке саличе термы сразу два источника. вокруг одни милые старички и бабулечки... хотели было от фоткать пару новых купальников, но испугались последствий.
придем вечером. сегодня спа до 24 часов работает. это надо сделать!!! ибо ... мир должен увидеть те тряпочки, проданные нам под видом купальников и осудить алчную до денег фирму агент провокатюр)))

готовьтесь. будет батл...
худая и подтянутая даша в том, что подчеркнет именно это и... сисястый пухлик я, одетый в... в... в обшем, это надо увидеть во что))))

Сохранено

</>

рецепт шарлотки от которой не толстеешь...

более того, она полезна!!!! и с этим никто поспорить не сможет. как и все гениальное, это просто) берем рецепт идеальной, но мгновенно толстящей, шарлотки. ( я готовлю ее крайне редко, ибо остановиться не могу... эти слюнявые яблочки, мягкая и пышная фактура, нежный хруст корочк ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

traianus

Кредиты для иностранных граждан

a_nalgin

О провале за провалом На чём опять погорел Макрон?

mirielle_elenna

Куриная лапа и лесное озеро

dark_bers13

Учеба каждый день 1/30

ru_auto

Агде автоваз?

v_strannik

Ценные вещи

spb_auto

Платные парковки. Инструкция

pyc_uctopuockon

Ретрофото знаменитостей

luchshe_molchi

С оЧепяткой по жизни, или все ошибаются...:-)) Часть 3 и заключительная.

• Ранее
• Архив