DR Techinnovate о регулировании майнинга в разных странах 
Где-то в Красногорске... 
Алиса здорового человека 
Интересные факты о фильме "Приключения принца Флоризеля"... 
распаковка 
Глазная меланома: редкий, но опасный вид рака 
Булат Окуджава и Николай Майоров — два разных юбилея: громкий и немой 
Анталья 
Цна и Тезиков мост
01.04.2023 —
Африка
Равнялка
viktor_chumak — 07.04.2023
Такая вот штука должна быть в каждом доме.
Сделана она из пластиковой трубы диаметром 12-15 сантиметров.
Нужен кусок трубы длиной полметра. У этого куска срезается низ — вот так.
Потом на верхнюю часть крепится поролон толщиной 4-5 сантиметров — для смягчения. Вот так:
Каждый вечер перед сном необходимо положить эту штуку на коврик, расстеленный на полу либо на диван — если поверхность достаточно жёсткая. Далее нужно лечь поясницей на эту штуку — вот так:
После чего медленно, сантиметр за сантиметром, передвинуться так, чтобы равнялка оказалась под лопатками.
При этом нельзя отрывать спину от равнялки.
Смысл данного приспособления следующий: позвоночник является весьма сложной конструкцией. Весьма изощрённой и необычной. Если бы человек продолжал свой обезьяний образ жизни, позвоночник разгружался бы при висении на ветках. Но человек — существо прямоходящее, а его позвоночник к этому образу жизни не приспособлен. В итоге в позвоночнике накапливаются мелкие напряжённости и не совсем правильные расположения отдельных позвонков. Снижается подвижность, появляется усталость. Когда вы продвигаетесь позвоночником по равнялке, позвонки один за другим возвращаются в исходное состояние. Происходит сброс к заводским настройкам. Вы услышите похрустывание — это позвонки становятся в правильное исходное положение.
Одну свою подругу я силком заставлял делать это упражнение — оно ей не нравилось. А потом ей подруги заявили, что у неё сиськи выросли и поинтересовались — кто же их растянул. А их никто не растягивал — просто у неё исчезла сутулость и развернулись плечи. Грудь стала торчать вперёд — как положено. Визуально увеличившись на два размера.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
5 апреля 2009 года в Институте общей и неорганической химии им. Н.С. Курнакова РАН, по моей личной инициативе, состоялось совещание с участием академика В.М. Новоторцева, академика И.Л. Еременко, академика А.Л. Бучаченко, академика М.В. Алфимова, ...
Вчера на сайте Вконтакте я наткнулась на видео про «коаксил» в народе его называют наркотиком для бедных.. боже.. я посмотрела 9 минутное видео и ужаснулась. http://crazyandfunny.livejournal.com/2079.html Н ичего не ясно. Фармстандарт не при чем? Госнаркоконтроль ...
Ходорковский открывает политический сезон. Судя по направленности открытия, сезон обещает быть не по сезону жарким. Основной посыл Ходорковского - каждый день пребывания Путина у власти добавляет крови в будущем. "...Это произойдет не так мирно, как в случае с разделением Чехии и Словаки ...
В продолжение темы "На ближайшем заседании Синода..." Учитель и его доблестный Ученик: "Митрополита Меркурия на Питерскую кафедру!!! Поддержим нашего дорогого и горячо любимого владыку!!!" "Светлая память присно почившему митрополиту Никодиму Ротову, а он был митрополитом из ...
пишет Артем Трофимов (asaratov) фото: Артём Трофимов / asaratov.livejournal.com Прожив полгода вне России и побывав много где я не назову ни одного места, которое бы с точки зрения потребителя могло хоть чуть чуть дотягиваться до Москвы. Та же Англия, где электричка ...
