растормозилась

yadka — 15.05.2021

Короче, можно долго и нудно все понимать у себя в голове, но вот ОСОЗНАТЬ — совсем другая песня. Мне жж присылает напоминания о старых постах. Удивительно, но и 3 года назад я знала правильные ответы на вопросы экзамена по предмету ЖИЗНЬ. Например, что психотерапия в основном снимает стресс за счет двух слов «это нормально». Ну что-то мучает тебя, кажется странным или непозволительным, а на сессии бац «да это же нормально». И ты принимаешь, что так чувствовать, иметь сомнения, желать чего-то вполне по-человечески. Многие там были, проходили.

А вторая стадия «разрешить себе это все». Не факт, что будешь делать, но напряжение уходит. Можно же. Можно ВСЕ. И это нормально)))

Третья стадия «снять важность». Ну когда ты нормальный, тебе можно все и это не имеет никакого значения по сути. Если на какую-то сферу или дело возложена великая ответственность ВАЖНОГО в твоей жизни, то ну оч страшно. Исчезает спонтанность, а вместе с ней и все радости)

В экспедиции я проживала многие вещи через тело. Увидела песок, Андрей (наш коуч) побежал в него и начал скатываться с горки, я вспомнила детство — мы тоже так катались с холмов. На мне был мой любимый синий тренч (вроде как не то пальто), вокруг люди (вроде взрослые), но мне стало так все равно. Это нормально, мне можно все, и ничто не имеет значения, особенно чувство собственной важности. Короче, я каталась с этой песчаной горки в своем синем тренче. Потом на следующий день мы поехали смотреть залив, а там десятки метров вода по щиколотку. У меня было спонтанное желание бегать по этой воде босыми ногами и шлепать. Бегала и шлепала. В итоге за несколько таких спонтанных заходов в детство я вспомнила, как это круто, когда пофиг на все вокруг и ты просто бесишься от радости.

Приехала я домой, вышла в офис, и чет не узнаю себя — хочу вредная, хочу резкая, хочу добрая и обнимаю людей. Потом на учебе вышла в демку и играла там Виолетту (критика с дулькой на голове). Не боюсь под настроение быть то яркой, то закрытой и саркастичной. И в этой свободе быть собой мне очень хорошо. Ведь если не страшно упасть в грязь лицом, то даже если ты в нее упала, ну валяешься там как поросенок и визжишь.

После таких мелкий снятий важности мне стало как-то абсолютно спокойно, что через неделю я веду тренинг в другой компании, что я могу не понравиться или напорот понравиться. Это все не имеет никакого значения.

Вот честно, формула рабочая — ЭТО НОРМАЛЬНО, РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ВСЕ, СНЯТЬ ВАЖНОСТЬ С СОБЫТИЙ И С СЕБЯ САМОЙ. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Принципы работы системы поощрений в ресторанах

masterok

Роковой прыщик королевы

guryshkina

А весна-то уже скоро!

general_ivanov1

Фалейчик сядет за взятку от Блейзера: тривиальная коррупционная история с

ida_mikhaylova

Прошлым летом

365days

День самоуправления #11 в марафоне #ЗИМАЗИМА

• Ранее
• Архив