Коучинг

yadka — 29.04.2021

У меня одна сессия в месяц и после неё я выхожу с решёнными вопросами. Всегда. Вернее с ПОНИМАНИЕМ, что происходит и как с этим управиться.

Сегодня было про контроль. Когда перестаёшь все контролировать, а если быть честной, то всех остальных включая себя, освобождается огромное количество энергии эго. Эго не знает, что с ней делать. И пытается вернуть все на свои места. Смотри, душа, мы раньше с тобой отлично жили. Ты была под моим контролем и временами я тебе давала слово. А теперь вдруг анархия. Душа бунтует. Контролировать других не хочет, контролировать ситуации не хочет, себя даже контролировать не хочет. Ну разве что от разрешительных желаний.

И образовывается ПУСТОТА. Становится тоскливо, грустно, больно. Пустоту хочется заполнить. Но это значит вернуться к старым моделям поведения. Но старое отжило, новое пока не пришло.

Мне помогла аналогия, что это путь учебы. Я учусь жить иначе. Как ребёнок учится ходит. Он падает, плачет, пробует мир на вкус. Но мы все научились ходить после падений. Значит и я научусь. Это даёт ВЕРУ. Вера в этом запутанном треугольнике: тело, душа, разум - очень важна. Вот если все три составляющие находятся в гармонии и балансе, есть ощущение счастья.

Есть два типа мотивации - тяни и толкай. Тяни - внутренний зов, душа тянет и ты идёшь.
Толкай - внешние стимулы и обстоятельства.
Во второй половине жизни внешняя мотивация практически не работает. Работает внутренняя. Но чтобы она работала, нужно уметь расшифровывать свой внутренний голос. С этим сложность. Что-то внутри стучит, ты не слышишь. Оно начинает болеть, ты слушаешь. Но с непривычки не понимаешь, что там пытаются сказать. Важно верить, что в какой-то момент ты поймёшь и пойдёшь за этим внутренним зовом. Иначе нельзя)

Ещё важно заметить внутреннего ребёнка и стать ему заботливым родителем. Самостоятельно. Это и баловать, и жалеть, и безусловно любить.

Я поняла, что в моем случае помогают всего 2 вещи:
- время
- действия

Я пробую много разных гипотез проверить. Наблюдаю, приносит ли это ощущение тепла в сердце.

Ты любишь море. Давай попробуем вернуть и много плавать. Может станет легче? Раньше помогало. Ок, пробую. Не помогло.

Хорошо. Давай дальше. Может ты проведёшь занятие и поделишься знаниями? Ок. Провела. Знаешь, стало немного легче. 2 часа я была в потоке.

А давай сегодня слопаем трубочку с кремом? Она вредная, но не настолько. Ой. Вкусно)

Ты хочешь красные туфли? Тебе будет нравится отражение в зеркале? Счастья они не гарантируют, но пару приятных моментов 100%. Блиин, обожаю эти туфли. Спасибо)

А может пойдём на курс для себя и своего тела? Вроде зачем, но тянет же. Интересно. Ок. Записала, оплатила. Чуть веселее.

Ну вот как-то так мой внутренний родитель старается хоть немного облегчить страдания внутреннего ребёнка. Действия приводят к каким-то открытиям про себя, про мир, к новым знакомствам, опыту. А потом в неожиданный момент пазл складывается и все понимаешь. Вроде случайно. Ну просто песню слушала и поняла. Да, да. А помимо песни прочла 10 книг, посетила много стран, пообщалась с кучей людей. Да осилит путь идущий.

Оставить комментарий

Популярные посты:

scribonianus

Гибридные концертные форматы: синтез живого исполнения и иммерсивных мультимедийных технологий как новый жанр

• Ранее
• Архив