Рамки

annet_cl — 28.04.2016 С подачи eugesha запилю вам постик не особо информативный в плане причин, но зато очень информативный в плане диагноза) Шутка)
Итак, вчера был список просто качеств, а сегодня я еще немного пооткровеничаю, чо уж.

Мой день четко распланирован. Настолько четко, что я знаю, сколько каллорий я употребила, сколько выпила воды. Но обо всем по порядку.

В день я стараюсь
-проходить 10000 шагов,
-заниматься спортом 20-30 минут,
-выпивать 2,2 литра воды,
-употреблять 1200 каллорий,
-прочитывать 200 страниц книги,
-вышивать 200 крестиков,
-спать не меньше 6 часов.

Наверное, нужно было начать пост с "привет, я Аня, и я задрот". И да, у меня тысячи считающих программ на телефоне. В свободную минуту я заношу туда количество выпитой воды или съеденных вкуснях, типа запареной гречки. Сон считает умный будильник, например.

Нет, я не супер-человек, не всегда получается делать согласно плану. Иногда шагов 18000, иногда 5000. Спорт иногда 15 минут, иногда час. Если нет возможности и желания, то насиловать себя я тоже не стану, но минимально сделаю. Сколько смогу.

А теперь можете написать все, что думаете:) я готова:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив