­
­

Рамки

топ 100 блогов annet_cl28.04.2016 С подачи Рамки eugesha запилю вам постик не особо информативный в плане причин, но зато очень информативный в плане диагноза) Шутка)
Итак, вчера был список просто качеств, а сегодня я еще немного пооткровеничаю, чо уж.

Мой день четко распланирован. Настолько четко, что я знаю, сколько каллорий я употребила, сколько выпила воды. Но обо всем по порядку.

В день я стараюсь
-проходить 10000 шагов,
-заниматься спортом 20-30 минут,
-выпивать 2,2 литра воды,
-употреблять 1200 каллорий,
-прочитывать 200 страниц книги,
-вышивать 200 крестиков,
-спать не меньше 6 часов.

Наверное, нужно было начать пост с "привет, я Аня, и я задрот". И да, у меня тысячи считающих программ на телефоне. В свободную минуту я заношу туда количество выпитой воды или съеденных вкуснях, типа запареной гречки. Сон считает умный будильник, например.

Нет, я не супер-человек, не всегда получается делать согласно плану. Иногда шагов 18000, иногда 5000. Спорт иногда 15 минут, иногда час. Если нет возможности и желания, то насиловать себя я тоже не стану, но минимально сделаю. Сколько смогу.

А теперь можете написать все, что думаете:) я готова:)

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
27.04.2016 Потрындеть
Архив записей в блогах:
Холодно, сегодня опять холодно.В ту ночь тоже было холодно. Очень.В три утра людей ...
Быть оптимистом или все же иногда смотреть на мир сквозь темные очки и трезво смотреть на вещи? Как по вашему что лучше видеть что вокруг все хорошо или видеть что другие страдают? ...
Ну, что, друзья мои: небось по квартирам - дачам сидите? Вот и я сижу. В  эту субботу вечером делать нечего: по телеку Кубок Франции - король футбол меня оттуда отфутболил, да и впрямь - не Мондиаль же! Я вам лучше про венгерского короля цыганской скрипки поведаю, с которым вчера поз ...
Вот заместитель руководителя Роскомнадзора Максим Ксензов заявил: "Действие закона не привязано к прописке в паспорте. Если человек пишет на русском языке или языках народов России, рассчитывает привлечь внимание российской аудитории и использует для этого возможности российских площадо ...
10 утра, маленький городок на севере Риохи. Мы по дороге заскочили позавтракать в маленькую кафешку, расположенную на центральной площади города. Позавтракали скромно, как обычно: пара тостов, кофе с молоком. А у местных испанцев в 10 утра уже закончилась первая бутылочка вина. Потому ...