Пятничное, диетологическое

топ 100 блогов torontoru17.08.2018 Прочитав недавнюю благодарность в сообществе г-ну Зускину за его подвижничество и рассказы об его собственном опыте в области периодическо голодания, я решил тоже попробовать подобный подход.
Но, не далее как вчера, один из главных медицинских журналов мира The Lancet напечатал громкое исследование, которое уже почти сутки обсуждает весь мир.
Д-р Сара Зейдельман с коллегами из Бостона провели мета-анализ данных 15428 пациентов в возрасте от 45 до 64 лет, за прошедшие 25 и более лет наблюдения, и выяснили, что уменьшение употребления углеводов менее 40% от дневной нормы, а тем более - полный отказ от углеводов с заменой их на жиры и белки - это самое худшее, что может сделать для своей продолжительности жизни человек. Смертность при такой диете - даже выше смертности у тех, кто потребляет 70% и более дневных калорий в виде углеводов, а тем более у тех, кто ест сбалансировано с 50-55% углеводов в диете. Разница в средней продолжительности жизни для этих групп - 79-82-83 года соответственно.
Для тех, кто желает лично прочитать статью и сделать выводы - ссылка на неё.
Для всех же остальных - единственный, напрашивающийся сам-собою, вывод - фанатизм - это плохо, даже для диеты.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
На проходящем в Харькове съезде депутатов от Партии регионов с юго-востока Украины принято фактически принято решение не признавать власть Верховной рады. В резолюции съезда сказано, что до восстановления легитимных органов власти и конституционного порядка все властные полномочия на ...
Женская точка зрения "Удивительно, как у всех у нас местами — здесь соображаю, тут заклинивает. Видимо, совершенство претит природе. Даже Бродский, написав последнее стихотворение из посвященных Марии Басмановой, не понял, что печатать сие недостойно — ну ладно, написал, вербализовал ...
Гавайи - самый удалённый от основной территории штат США и единственный тропический штат. Гавайи (Сандвичевы острова) были открыты Джеймсом Куком в 1778 году, спустя 2 года после того, как на карте мира появилось государство США. Гавайи состоят из 8 больших островов и множества мелких, ...
Первый полуфинал Евровидение и в результате в финал попадают следующие страны : 1 Молдавия Английский Оля Тира и Sun Stroke Project «Run Away» «Убегай» 2 Россия Английский Музыкальный коллектив Петра Налича «Lost and Forgotten» «Потерянный и ...
Теория про слово хуй в жж, все таки действует))) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 View Poll: #2057569 ...