Похудание - спасибо Мише Зускину

torontoru — 10.08.2018 Началось все с того, что после очередных пьянок мой вес поднялся с обычных 185 до 195 фунтов.
Одновременно с этим я наткнулся на рассказы Миши Зускина ursego где он описал свою теорию. Теория не нова, заключается в том, что соль и сахар это белые враги человека. Там же быстрые углеводы от мучного и алкоголя. И вообще, кушать можно не мало и часто, а много и редко.

Мне все это понравилось, и я стал придерживаться режима когда я ем примерно с 12 дня до 7 вечера и не очень религиозно стараюсь не есть сладкое и не пить алкоголь. Вес начал уменьшаться. Не быстро, примерно 1 фунт в неделю. Но сегодня он уже дошел до 179.5 и ремень стало комфортнее застегивать туже на одну дырочку.
При этом практически нет чувства голода, самочувствие отличное. Честно скажу что 1ю неделю 'сахарная ломка' была, первых дня 3 трясло как наркомана.

В-общем, кому интересно - идите в профайл ursego, там есть линк на форум с описанием его истории. Мне лично с этого ничего не будет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив