Где искать ответы на самые популярные вопросы о путешествиях 
День в деревне 
Арт барахолка 
Перерезан ? 
Пловец отказался от России ради медали. Наказание пришло, откуда не ждали 
Мастера советской карикатуры. Лев Бродаты 
"Аромат колосьев на десять ли: серия - 6" 
Отомстил за геноцид палестинцев в Газе 
«Благо разрешился письмом...»: Переписка Ф.В. Булгарина (2025) Меня часто спрашивают, чем отличается советская пропаганда от российской. Я отвечаю, что качеством. Россия, как и СССР единственная страна в мире, которая может уничтожить США и наоборот. Вполне естественно, что США ненавидело СССР, как и Россию. 45 лет, с начала Холодной войны и до ...
Пятничная тема на поговорить
olegtern — 17.06.2011
А давайте похвастаемся своими спортивными рекордами?
Расскажите, в чем вы с собой соревнуетесь (или с кем-то еще), и
какие достижения в последнее время были на этой почве? Любые
рекорды подойдут. Даже антирекорды подойдут.Я вот вышел на рекорд в отжиманиях и подтягиваниях.
В подтягиваниях обратным хватом у меня получилось +35 кг х 3 (собственный вес 93).
На брусьях +50 кг х 3 (замотивирован вот этим постом: http://ru-healthlife.livejournal.com/2645176.html - с автором у нас есть десяток килограмм разницы в весе, так что еще десяток мне надо добавить, желательно к подвеску, а не к собственному, чтобы его догнать).
Дальнейший прогресс в силовых показателях пока откладываю на конец лета-осень (уже четвертую неделю на гипокалорийной диете, и пока планирую продолжать, а форсировать веса на дефиците питания все равно не выйдет), но и текущий результат меня устраивает.
Еще одно классное упражнение освоил - подтягивания к низкой перекладине одной рукой. Реально тащусь от него, масса удовольствия, да и нагрузка приличная - 6-7 раз могу выполнить, пока не больше, т.е. подходит даже для силовой работы. Рекомендую попробовать.
У меня все. Что у вас?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Оттого и посты такие. Потерпите уж до утра. ...
Пока Владислав Юрьевич Сурков и Михаил Викторович Бабич выясняют между собой в "телеграмме", кто из них будет реализовывать культурные проекты, реанимировать пророссийские проекты на Украине, а что самое главное, сможет продемонстрировать реальную работу с гражданским обществом на ...
UPD: Необходимая сумма собрана! Спасибо большое вам, благотворители!!!Новый подопечный фонда - Даниил Руденко, 6 лет, д.Заозерье, Лепельского р-на, Витебской обл., Беларусь.Диагноз - ДЦП атонически-астетическая форма 3 ст., судорожный синдром, сколиоз 2 ...
Состояние нынче странное - уже второй день повышенная сонливость, пасть днём зевотой прям раздирается, укладываюсь в 22:30 и засыпаю как сурок до 9 утра. Денис сегодня ко мне подключился ;) Я валялась на диване с телефоном, он заканючил, что тоже хочет, пришлось ликвидировать моё лежбище ...
