Путь вегетарианца
ru_vegetarian — 03.11.2011
Если можно, ответьте - почему Вы стали вегетарианцем?И как Вы к этому пути шли - сразу в один день перестали есть мясо, рыбу и т.д. или постепенно?
Инетересуют на самом деле этапы привыкания.
Моя семья в основном мясоедная/рыбоедная (дедушка был охотником и рыбаком). Поэтому я с детства привыкла есть много мяса и рыбы (рыбу меньше).
Сейчас я всё чаще прихожу к мысли, что меня было бы здоровее употреблять менее тяжёлую пищу. Но пока меня хватает не надолго.
Интересует ещё вопрос относительно витаминов - какие необходимо принимать? В12? или лучше комплексом?
|
|
</> |

