Консольные столики: стильные акценты в интерьере 
Борьба за памятник Сталину в Вологде 
Цветочное настроение 
Океан 
Алан Уоттс и проявление его вечного послания в современности 
Из немецкого опыта денацификации 
50 лет альбому Deep Purple "Come Taste the Band" 
Трамп и "Томагавки" 
Без цензуры / Redacted / 2007
09.11.2014 —
Добрости всем !
Пусть утренний подъём будет приятным!
lika_y — 13.11.2014
Вот пять советов, как чувствовать себя с утра бодрыми и проснувшимися:
1. Как только вы проснулись, включите яркий свет. Он настроит организм на активные действия. Даже если в комнате достаточно светло, рекомендуем вам включить верхний свет.
2. Выпейте с утра стакан обычной воды. Это поможет "запустить" ваш организм и наладить обмен веществ.
3. Спите с открытой форточкой. Свежий воздух поможет чувствовать себя гораздо бодрее спросонья - вы почувствуете, что высыпаетесь за ночь. Если такой возможности нет, откройте форточку утром, как только проснетесь. Свежий, а тем более, прохладный воздух взбодрит вас.
4. Часто меняйте мелодии на звонке будильника. Выбирайте мелодичную музыку - она сделает пробуждение мягким и поможет избежать стресса.
5. Сразу после пробуждения подумайте о чем-то очень приятном, что вам предстоит сделать сегодня. Может быть, вы запланировали поход в любимое кафе, встречу с друзьями или свидание? Думайте о приятном событии которое вас ждет, "смакуйте" его.
Сохранено
|
|
</> |
Пусть утренний подъём будет приятным!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.11.2014 —
Удачных трудовых будней !
Архив записей в блогах:
Витамин D, пожалуй, самый важный витамин для вашего здоровья. Однако многие не знают, что сочетание его с магнием, цинком и витамином К2 чрезвычайно важно. В этой теме объясню почему.
# 1 Магний жизненно важен для способности организма вырабатывать и активировать витамин D. Он ...
Например, звонит дама и анонсирует секс. Или ты ей звонишь и секс анонсируешь. Но как и в анонсах фильмов, при анонсе секса важно правильные слова употребить: сиквел к приквелу, приквел к сиквелу, самая ожидаемая новинка, полнометражный, громкая премьера, блокбастер, захватывающий, ...
Альтернативная история к реальной истории имеет очень малое касательство. Как изветсно история не знает сослагательного наклонения. Тем не менее, любопытно представить какими бы были некоторые образцы вооружений в Великую Отечественную войну, если бы советская промышленность не ...
sam88 Сегодня 13:14 Несколько дней назад в ходе СВО наметились любопытные перемены. Впервые за все время ведения боевых действий Минобороны РФ избрало в качестве целей для массированных ударов объекты газовой инфраструктуры на Западной Украине, доселе бывшие «неприкасаемыми». Что ...
Прочитал прилепинскую "Обитель". Прежде всего, очень не понравилось название. При чём тут обитель , если рассказ идёт о Соловецком лагере особого назначения? В значении "монастырь" совсем не подходит. В значении "жилище" — то же самое. Там было узилище, а не ...
