Пусть тут побудет это.
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Советы для медитации от нормальных пацанов.
1. Сядьте в подъезде или другом уединенном месте на корточки или по–турецки. Не сутультесь, сутулятся только лохи.2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на пространстве между бровями; правильно согните пальцы рук.
3. Не боритесь с мыслями; не тужьтесь, как баран; сделайте нормальный расслабон.
4. Не раскачивайтесь, как уебан; попробуйте стать неподвижным, как жмур; дышите медленно, как в отключке.
5. Не пытайтесь не думать всякую хуйню, напротив, отпустите ум, пусть он блуждает, постепенно ум устанет думать хуйню и замедлится.
6. Когда вы устали думать хуйню, не концентрируйтесь; дайте разуму немного отдохнуть; расфокусируйте ум, но сохраняйте взгляд в межбровье. Естественным образом спокойным ум проявит какую–либо одну Правильную мысль.
7. Когда одна Правильная мысль полностью овладевает сознанием, она становится Понятием и определяет в дальнейшем мысли и поступки пацана; поэтому если ваше сознание занято лишь одной мыслью – мыслью о Высших Понятиях, – вы очень быстро войдёте по жизни в необходимое состояние.
|
</> |