Просто болтовня
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Но с, тех пор как стала на элипсе ходить по 10+35=45 минут, после занятий аппетит стал просыпаться зверский. Ну и полежать тоже)
После занятий принимаю душ и уминаю 200 грамм гречки, 150 грамм курицы, догоняюсь парой яблок или винограда, а через час-полтора опять голодная...
И вот что с этим делать?
С одной стороны не критично, если я наем лишние пару сотен калорий, потому что на занятиях я сжигаю их.
С другой стороны - а смысл сжигать, чтобы потом обратно нажрать?
Вот сейчас еще нет 7 вечера, а я уже 1250 ккал схомячила, остался запас всего 250 ккал - это так мало, учитывая, что спать я ложусь не раньше полуночи и есть уже опять хочется...
Вобщем жизнь-боль. А вес уже три дня не меняется.
|
</> |