Простые способы в борьбе с целлюлитом.

????? — 07.10.2010

Знаете ли вы, в чем заключается основная проблема войны с целлюлитом? Это начать с ним бороться, нам всегда не хватает времени, сил, желания и т.п.. Откладывая в долгий ящик мы лишь усугубляем проблему, а ведь если соблюдать четыре простых правила, то и бороться особо нес чем будет) Отличные результаты сможет принестиВ  комплексное сочетание антицеллюлитных косметических средств, диеты, спорта и релаксации.

	Релаксация. Меньше нервничать – как ни странно, это основной удар на войне с целлюлитом. Каждый день для себя любимой находите хотя бы полчасика чтоб провести его так как Вам хочется, сделайте себе маску и посидите в тишине, послушайте музыку, прочтите книгу или просто спокойно посмотрите в окно. Медитация и йога могут стать вашими помощницами на пути к здоровой и красивой коже без целлюлита.
	Косметика и процедуры. Самое простое средство самостоятельный массаж .Посмотрите какая у Вас в ванной мочалка для тела, при борьбе с целлюлитом она должна быть достаточно жёсткой чтоб не только справлялась с удалением грязи и омертвевших клеток, но и была своеобразным массажером для Ваших проблемных зон и тогда простой душ утром и вечером поможет Вам разбить отложения. После принятия душа желательно воспользоваться антицеллюлитной косметикой, не стоит скупать самую дорогую подойдёт любая так как в основном средства против целлюлита гарантируют профилактику, а не лечение. В момент втирания мы опять же делаем хоть и слабый, но массаж. Косметика, в состав которой входит экстракт кофеина, может способствовать сжиганию жира; зеленый чай, гинкго, женьшень улучшат кровоснабжение, а морские водоросли уберут отеки.
	Питание. Не пугайтесь в данном случае это не страшная диета в которой необходимо постоянно считать калории и ограничивать себя во всём что можно, это конечно же не означает что нужно есть всё что попадается на глаза. То есть, стоитВ  следить, чтобы продукты были не просто вкусными, но и приносили пользу. Рекомендуется если есть такая возможность питаться по расписанию и обязательно вечером за 3 часа перед сном съедать 150-200 грамм жесткого салата (из моркови, капусты или свёклы с несколькими капельками растительного или оливкового масла). Помните, что, когда мы принимаем пищу, в крови человека повышается концентрация глюкозы. Становится понятным, что из-за переедания и испытываемых стрессов, организмом выделяется много инсулина. В общем, нет полуфабрикатам!
	Физические нагрузки. Не у всех есть время и желание заниматься спортом изнурительно и постоянно, поэтому воспользуйтесь хотя бы самыми простыми правилами. Никогда не спускайтесь на лифте вниз, возвращаясь обратно поднимитесь без лифта на то количество этажей на которое сможете и уж только потом вызывайте лифт. Делайте чаще уборку в квартире, помещению польза, а для Вас физическая нагрузка способствующая борьбе с целлюлитом и сбросе лишних килограммов. Так же союзниками в войне за гладкую кожу могут стать йога, велосипедные прогулки, плавание, бег, ведь целлюлит появляется в основном в местах бездействия мышц, как следствие – нарушение циркуляции лимфы и крови. Активизировать работу сосудов могут даже выполненные в течение дня сто приседаний.

Если Вас заинтересовала бизнес иммиграция в Канаду, то советую посетить сайт канадской иммиграционная компания TIMS INTERNATIONAL, LTD. Там Вы сможете найти ответы на интересующие Вас вопросы по бизнес иммиграции, а опытные специалисты компании помогут Вам в решении всех юридических вопросов, а так же представят Ваши интересы если Вы находитесь вне Канады.

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

От PUBG MOBILE до Brawl Stars: эволюция мобильных королевских битв

elmaspb

Привет, Питер! С пышками

fotovivo

Гуляем

pantv

Санкт-Петербург в Новом 2013 году! С праздником! С новым счастьем! )))

yuritikhonravov

Сюжетный Horror vacui

grigoriyz

Приехала дочка Саша.

matsam

Вечернее

nash_online

] семьдесят восемь процентов азота [

pro100_mica

Юбиляр дня Марианна Стриженова

• Ранее
• Архив