Юбиляр дня Вячеслав Старшинов 
Вечернее 
Тихо с*****л и ушёл - называется "нашёл" 
Красный флаг как символ победы над фашизмом 
Что поменялось в мире 
Девочка не пострадала 
"... боевая часть взорвалась около парковки Терминала №3 этого аэропорта" - 
Бегущий город Москва Каждый год я покупаю две корзинки с сурфиниями. В прошлом году они цвели с мая по октябрь, дважды их подрезала, чтобы усилить цветение. В холода уходили очень красивыми с множеством бутонов. И мне стало жалко выбрасывать такую красоту в компост. Решила одно растение сохранить. ...
Простые советы для желающих похудеть
НЕ_ЖРАТЬ — 24.12.2009
занималась 8 месяцев 2 раза в неделю по 1,5 часа в тренажерном
зале.старалась давать нагрузку на все группы мышц.может не делала
жим лежа и не давай большие веса. тренировки были однотипными
теперь тренируюсь 3 раза в неделю. Бывший тренер составил хорошую
программу. Активно на набор мыщечной массы
Вопрос такой - сколько держать в таком темпе?(до сушки)
может ответ в кг мышечной массы(определяю с помощью весов)
относительно роста
может ответ в неделях?
или это исключительно-сколько тебя устроит?
не хочу быть худым жиром. мой процент чистой мышечной массы
41,7%.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
У нас под этим словом обычно подразумевается нечто научно-техническое. А если посмотреть на ситуацию более широко: http://worldcrisis.ru/crisis/925699 ...
У Истинного Учителя Истины (то есть меня) часто спрашивают, что я думаю о национальной элите и как борюсь с несовершенством мира. Отвечу сначала на последний вопрос: на железнодорожном узле неподалёку от моего дома всегда требуются руки для ...
Известный российский бизнесмен и банкир Олег Тиньков публично заявил о своей гомосексуальности вслед за главой компании Apple Тимом Куком. Об этом он написал по-английски в своем Twitter. "Окей, теперь моя очередь совершать каминг-аут после моего друга Тима. Я гей, и горжусь этим", ...
Еще вчера мы жили при мягкой вегетарианской автократии. Никто никого не трогал. Максимальная кара - дубинкой по спине и 15 суток в каталажке. А сегодня Россиюшка встала в один ряд с Гондурасом, Гватемалой времен хунт и другими странами, где убийство оппозиционных политикой - обычный метод ...
