Когда менять крышку бачка стеклоомывателя — признаки износа 
аромат востока 
«Все должны немедленно покинуть Тегеран!» 
Я не знаю кто победит - Израиль или Иран. 
Но сурово брови мы насупим... 
Россия. Болгар. Часть 1. Июль 2021 
"Челюскин. Первые" (мини-сериал, 2024) 
Премьера авторской версии "Иоланты" Юрия Башмета пройдет на Ночи Чайковского в 
История Московского Монорельса окончательно завершена. С 28 июня система Принц Гарри с другом Начо Фигерасом в столице Японии (уже вчера по Токио). «Находимся на шоппинге для наших жён», как поясняет в сообщении к фотографии Начо. И ещё один снимок из прошедшего рабочего дня герцога - селфи с членами любительского хора из ЮАР в рамках саммита ISPC Handa. ...
Простые советы для желающих похудеть
НЕ_ЖРАТЬ — 24.12.2009
занималась 8 месяцев 2 раза в неделю по 1,5 часа в тренажерном
зале.старалась давать нагрузку на все группы мышц.может не делала
жим лежа и не давай большие веса. тренировки были однотипными
теперь тренируюсь 3 раза в неделю. Бывший тренер составил хорошую
программу. Активно на набор мыщечной массы
Вопрос такой - сколько держать в таком темпе?(до сушки)
может ответ в кг мышечной массы(определяю с помощью весов)
относительно роста
может ответ в неделях?
или это исключительно-сколько тебя устроит?
не хочу быть худым жиром. мой процент чистой мышечной массы
41,7%.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вот так дружненько, улыбаясь и пошли, пошли, ...
Из скетчбука. И музыка понастроению: ...
Сегодня день мигрирующих птиц. По случаю, самка белолобого гуся на центральных прудах в Новозыбкове. 02. 03. 04. 05. 06. ...
Ну, раз меня тут посчитали у прекраснейшей innfinipa , засалили или, как говорят у нас на Урале - заляпали, то будем сливать сюда свой ноябрьский позитив-пятидневку )))) И, мне кажется, это хорошая идея и такой себе аутотренинг и пример окружающим. Не смотря на хмари за окном и ...
