Просыпайтесь рано - и не опечалитесь вовек с вероятностью до 23%

mariya_mamyko — 02.06.2021 Прочитала тут, что, согласно вот этим исследованиям, утренний подъем на полчаса раньше обычного уменьшает риск развития депрессии на 23%.

Там же сказано, что способность просыпаться рано (или поздно), частично обусловлена генами. Дальше бла-бла-бла ход исследования и вывод.

Вывод такой: люди, которые генетически предрасположены к раннему подъёму, имеют более низкий риск развития депрессии, чем те, кто валяется в люле подольше и никак не в силах воздвигнуться.

Таким образом, учёные призывают ложиться спать пораньше и вставать, соответственно, тоже. Неужто получится перепрограммировать генетику? Об этом ни слова.

Лично мне интересно другое. С тех пор, как у меня появились дети, я встаю пораньше независимо от генкода. И с каждым годом всё раньше и раньше. Депрессия? Объясните, куда её воткнуть! Никакого времени на сплин и меланхолию.

Или вот Путин. Как известно, президент спит 4 часа. Уверена, что ему ещё сложнее найти время для депрессии, чем мне, ведь он женат на России и детей поболе моего. Означает ли все это, что мега-ранний подъем лишает нас шансов на коматоз, уныние и хандру? Позовите учёных!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив