Просыпайтесь рано - и не опечалитесь вовек с вероятностью до 23%
mariya_mamyko — 02.06.2021
Прочитала тут, что, согласно вот этим исследованиям, утренний
подъем на полчаса раньше обычного уменьшает риск развития депрессии
на 23%.Там же сказано, что способность просыпаться рано (или поздно), частично обусловлена генами. Дальше бла-бла-бла ход исследования и вывод.
Вывод такой: люди, которые генетически предрасположены к раннему подъёму, имеют более низкий риск развития депрессии, чем те, кто валяется в люле подольше и никак не в силах воздвигнуться.
Таким образом, учёные призывают ложиться спать пораньше и вставать, соответственно, тоже. Неужто получится перепрограммировать генетику? Об этом ни слова.
Лично мне интересно другое. С тех пор, как у меня появились дети, я встаю пораньше независимо от генкода. И с каждым годом всё раньше и раньше. Депрессия? Объясните, куда её воткнуть! Никакого времени на сплин и меланхолию.
Или вот Путин. Как известно, президент спит 4 часа. Уверена, что ему ещё сложнее найти время для депрессии, чем мне, ведь он женат на России и детей поболе моего. Означает ли все это, что мега-ранний подъем лишает нас шансов на коматоз, уныние и хандру? Позовите учёных!
|
|
</> |
Bigger — современные технологии для людей с ослабленным зрением
Рука руку...
Биология тишины, почему отсутствие звука восстанавливает когнитивные ресурсы и
Без названия
Что ненавидит антисоветчик, или Цитата дня
Настоящее фото ОЧЕНЬ глубинной России
Лавочки. 25-06-2025
Свет и тьма. Гойя и испанский реализм.
Сказки возвращаются

