Прошу совета!

Здравствуйте!

Пост, возможно, очень глупых вопросов...Тщательное двухчасовое просеивание сообщества вызвало больше вопросов, чем ответов.

Ищу:

1. Чтобы такое попить витаминное и с кальцием, потому что 18-я неделя беременности (беременность первая), по ночам нечеловечески болят суставы и ломит ноги, всё хрустит и трещит в теле при каждом движении, кожа на ладонях вдруг стала совершенно сухая и не очень-то реагирует на кремы. Пока пью стандартный фемибион-2, но мне что-то кажется, недостаточно...А тут такой разброс по рекомендациям..

Может быть, надо витамины отдельно, а кальиций отдельно? *одним словом, я в полном тупике..*

Правильно ли я вообще поняла,что перед тем, как выбирать витамины, нужно сделать анализ крови? Если да, то какой?

Гинеколог утверждает, что Фемибион - это более, чем достаточно, а рекомендации по кальцию стандартные - кальций д3никомед и яичная скорлупа, гашеная лимонным соком.. Я чувствую в себе некий протест))

2. Папе вставляют зубик-имплант. Читала, что после этого хорошо бы попить кальций. Ему за 70, какую добавку вы бы посоветовали, возможно, исходя из личного опыта?

3. Не можем выбрать с сестрой тоник, чтобы мордочку протирать после удаления макияжа. У одной кожа склонная к сухости, у другой чувствительная, с проблемными порами. Какие тоники вы бы посоветовали?

4. Крем увлажняющий на зимний период, с учётом беременности. Кожа склонна к сухости.

Заранее благодарна за любую информацию/ответы/пинки по линкам и ссылкам!