ПроСегодня

caedwen — 15.05.2021 У меня сегодня день - огонь.
Во-первых, из-за того, что встала в 5, успела неспешненько до тестирования помыть полы в Королевстве - и прям сразу же уронила на пол дыню, но это мелочи :)
Во-вторых, тестирование дало кучу полезных цыферок. У меня весьма впечатляющие показатели максимального потребления кислорода, висцерального жира, а биологически моему телу 18 лет :) И еще у меня мышц и костей 44 кг, так что весить 45 мне не грозит при всем желании - ну, если хочу при это быть живой. Однако процент жира таки говорит, что надо что-то делать с нагрузкой.
В-третьих, я купила совершенно бомбические зеленые летние ботиночки - и это Тамарис, а это значит, что с 90%-вероятностью они не будут натирать с самого начала и вообще, жить я в них буду как кот в сметане. По крайней мере, пока с Тамарисом было именно так.
В-четвертых, я купила совершенно бомбические беговые кроссовки - да, их тоже надо будет разбегивать, но теперь у меня есть две целые пары - а значит, и они, и я проживут целыми дольше.
В-пятых, после тестирования и забега по магазинам мне подарили консультацию с тренером по бегу - и он дал очень дельные советы, что делать с моим перетреном и вообще. И сделал предложение, от которого сложно отказаться - и по деньгам, и по формату - как он мог бы мне помочь с тренировками. И это прям очень ценно, потому что...
В-шестых, я со всего маху влетела в очередного своего таракана, который весьма ощутимо портит жизнь.
Когда тренер давал советы, основной его посыл был - больше себя беречь, снизить нагрузку, отдыхать, восстанавливаться, позаботиться о здоровье и т.п. - у этого клуба вообще лейтмотив - здоровье, они лекцию с этого начали и потом все дорогу повторяли, что главная цель - быть здоровыми и счастливыми как можно дольше, обязательно отдых и восстановление, регулярные проверки, все ли в порядке, все тренировки - с учетом особенностей организма и ни в коем случае не на износ. Ну то есть - как раз то, чего я хочу и все такое.
Но когда тренер вот это все говорил - у меня прям внутреннее возмущение поднималось: как так - больше отдыхать? Как так - снизить темп?
То есть я, вся такая из себя логичная, думающая, понимающая, за здоровье и все такое - при советах, как мне здоровье улучшить, внутренне протестую.
И пока ехала домой - нащупала две ноги у этого протеста.
Первая нога - "Можешь больше, значит, должна больше". Я же могу пробежать час на пульсе 160? Значит, должна пробежать. И еще ругаю себя, что темп низкий. И то, что у тренера - который вообще-то опытный, образованный, профессиональный и про тело по идее знает в разы больше чем я - волосы дыбом встают при таких цифрах - ну.... я же могу.
И логика, что это я сейчас, в моменте могу, а сколько я при этом забираю у себя будущей - я не знаю и знать не могу, ибо нет такого опыта, знаний - вот эта логика понимается мозгами, но совершенно не доходит до таракана. "Делай максимум возможного". "Не сделала максимум - сама виновата во всех своих бедах". "Быстрее, выше, сильнее, любой ценой". Dixi.
Вторая нога - "Ты лучше всех знаешь свои возможности". Что тренер может знать о том, где мои пределы? Что какой-то человек снаружи может знать о том, что для меня лучше? Я, столь ищущая "старшего", при виде более знающего и опытного человека огрызаюсь и отбрыкиваюсь от его мудрости. Я, столь ищущая внешние объективные линейки, при нахождении такой линейки выкручиваю ее опять в какую-то совершенно нездоровую историю.
Я, радостно и сама себя подгоняя, бегу в могилу, физическую и психологическую.
Хорошо, что я сейчас увидела этого таракана - не просто увидела, а вот прям влетела в него всеми чувствами. Хорошо, что мне его показали очень бережно, можно сказать, ласково.
Теперь надо, чтобы у меня хватило мозгов воспользоваться советами тренера.
Потому что чувство самосохранения - не работает.
А, ну и я не одна такая умная пробежать завтра полумарафон частным порядком, так что у меня будет компания - спасибо уважаемому Мрзд за это!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив