Ремонт под ключ: как не попасть на развод в 2026 Один день Вани Денисова. Ранним утром ученик 4 класса приходской средней школы Иван Денисов проснулся от писка будильника своей мобилы. Пора было собираться в школу. Он откинул одеяло и потянувшись, присел на кровати. Родители уже давно ...
Промежуточные результаты
pohotun — 28.07.2014
Про спорт:Схуднул чутка. Почти минус 3 кг. Это примерно недели за 2 нерегулярных занятий. Сейчас перестраивать надо режим свой, что бы чаще и регулярнее ходить. Да и нагрузку давать уже надо чуть поболее. Например кардио- минимум 5 км за раз ннадо.
Общий вид. Начал больше походить на нормального парня, а то был опухший жирняк. Пузо чуть ушло.
Продолжаем работать над этим.
Основная цель не столько прокачаться сейчас, а восстановить выносливость и вернуть туловищу нормальный вид и уже потом можно будет начинать работать над рельефом и массой.
Нужен массаж. Прямо очень очень надо. Моя массажистка уехала , и хз когда вернется.
Если есть у кого на примете массажисты крутые- буду рад, если подскажете чего.
ЗЫ. Цука..мышыцыцы восстанавливаются с таким противным побочным эффектом, от которого хочется всех порвать. Единственное что помогает - обезболивающее. Но садиться на них не хочу.
Сохранено
|
|
</> |
Промежуточные результаты
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Доброго всем утречка. Вышли пакеты обновлений для операционных систем "Microsoft". Мне некогда рассусоливать - я уезжаю в Москву через несколько минут - поэтому поставьте их сами, а я дам вам ссылочки. Здесь есть описания и ссылки на заплатки для "Windows 7" - ...
Когда одна плита наезжает на другую - горные складки в Намибии. ...
Написано ma_zaika Оригинальное сообщение Открылось самое высокое здание мира - Бурдж ...
Посмотрела фильм «Анатомия падения» (режиссер Жюстин Трие). Картина интересна тем, что на Каннском кинофестивале 2023 года получила «Золотую пальмовую ветвь», а также призы Palm Dog и Queer Palm. С премией для собачки можно и согласиться. Бордер-колли играет роль собаки-поводыря. Не ...
