Прокрастинация

nota_x — 16.09.2015 "Не откладывай назавтра то , что можешь сделать послезавтра сегодня!"

Вам знакомо такое дело?
Надо бы начать спортом заниматься. Ну, завтра. Завтра! Эх, хорошо, что не сегодня-а завтра!
Почитать?- Завтра!
Начать ходить 10 тысяч шагов пешком?- Завтра, обязательно завтра!

Я тут перехватила флешбом с планкой в фейсбуке- завтра... собираюсь уже два дня завтра эту самую планку держать...
А еще я собираюсь завтра вышивать,просмотреть внимательно информацию в группе в том же фейсбуке... Да вообще у меня назавтра очень много дел!
Что? Что-то делать?
Да я лучше кино посмотрю...

Ребят... Это в чистом виде прокрастинация.





Эту книгу у Альпина паблишер я по-честному просила. Потому что проблема есть, и просто интересно, как люди из этого состояния выбираются. Ну и описание понравилось.



"Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.

К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность «напотомничества» мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается."

Ну а в самом деле- в чем они-причины нашей нерешительности и проволочек? Что нам мешает эффективно организовывать свое время?
Может, мы ленивы?

А вот и нет... Лень-это когда неохота. А прокрастинация-это когда вроде бы охота и надо, но вот начать-никак... Ну никак-и все тут.

А ведь еще Сенека сказал: "Пока мы откладываем жизнь, она проходит".
Сначала не делаем, а потом сокрущаемся по поводу упущенных возможностей.

Читаю. Классно, интересно. Графики-рисунки -схемы а-ля палка-палка, огуречик-получился человечек-радуют. Ноу-хау-дизайн)



Тем более известно, что рисунки моментально воспринимает наша зрительная кора.

"Ядро этой книги- несложные инструменты (техники, методы) способные помочь нам каждый день использовать свой потенциал в полном объеме"

Автор обещает, что благодаря нескольким минутам в день мы получим несколько продуктивных часов и больше положительных эмоций.

В книге 4 основных раздела, посвященных мотивации, самодисциплине, результатам и объективности.

Вот прям сейчас я прокрастинирую в процессе создания собственного личного видения в силу человеческой слабости)

Да ладно, лукавлю!) SWOT-анализ уже делаю. А что это-не расскажу) Читайте!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив