Казахстан на коне: как игры кочевников превратились в современный спорт
16.01.2014 —
Книга твой друг.
Прокачай себя!
taransv — 16.01.2014
23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор.
Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды.
Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя).
Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни.
Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Сохранено
|
|
</> |
Прокачай себя!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.01.2014 —
Помощь на дороге неоценима.
14.01.2014 —
Рассказ мужа, который остался дома один... :)))
Архив записей в блогах:
На Большой пресс-конференции Путина корреспондент британского канала Sky News Диана Магней спросила , может ли Путин безоговорочно гарантировать ненападение на Украину. Мне это напомнило случай на Украине с телеканалом «Дождь». «ОБЕЩАЕТЕ?» Дело было так. Какой-то украинец у себя ...
Блог священника Иоанна Бурдина: "Нынешнее время куда более страшное и опасное в духовном смысле, чем начало 20 века. Тогда было открытое гонение на Христа и его Церковь. Всё было однозначно и от христианина требовалась только верность Христу и решимость умереть за Него. Это непросто ...
- Вот, глянь-ка, Володька, опять этот атаман свою шайку собрал. Опять ворон пугают. Летчики- в рот компот, мало имям переломанных конечностей, мало. Да выними ты из ушей эти наушники, оглохнуть ведь можно, чай с тобой разговариваю? - Че, Николай, боронишь опять? - Дык, говорю, Саулов то ...
Справа идейный коммунист Валера Рашкин Традиционно уже подобные тексты ставлю в ЖЖ, чтобы не обвиняли в заказухах. Очевидно, что широкая общественность не в курсе некоторых аспектов тюремной жизни. А вот я потомственная «кровавая гэбня», дедушка полковник милиции, начинавший ещё в ...
Мой Telegram канал "Природа Карелии" t.me/karelia_n #карелия , #осень , #сентябрь , #лес , #кипрей ...
