Здоровье без компромиссов: «Открытая клиника» на страже вашего благополучия 
Это не Китай. Это Тюмень 
Настоящий детектив, сезон 3 
Еще немного Плеса 
24 июня ● "День Парада Победы" и не только... 
С Праздником, Россия! 
Интересные дети президентов США. Часть 2 
Зверики в ботсаду 
22 Июня 1979. На вооружение принят Т-72А
16.01.2014 —
Книга твой друг.
Прокачай себя!
taransv — 16.01.2014
23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор.
Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды.
Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя).
Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни.
Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Сохранено
|
|
</> |
Прокачай себя!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.01.2014 —
Помощь на дороге неоценима.
14.01.2014 —
Рассказ мужа, который остался дома один... :)))
Архив записей в блогах:
Спросил, могу ли я ему дать денег под молоко 1.2 млн рублей. На что у меня округлились глаза. Он хочет купить новый трактор Беларусь, а он стоит под 2 миллиона рублей. В лизинге ему отказали, кредиты бьют рекорды, готов взять кредит под 18% годовых, с такими процентами которые сейчас дают ...
А, между тем, женился Алексей Панин. Помните ролик, в котором человек, похожий на Алексея, занимался сексом с собакой? Не знаю, был ли это сам Панин, или его так некрасиво подставили. Это ведь, на самом деле, и неважно.
Фото: Соцсети Важно другое: у Алексея -- такая репутация, ...
«Медуза» запугивает паству экономическим кризисом. Дескать, Россия от кризиса так и не оправилась, посмотрите на графики и убедитесь сами. Само собой, графики лукавы — прозападные оппозиционеры по своему обыкновению сгущают краски, разжигают и нагоняют панику на свою привычную к ...
Гугл говорит, что гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия на самом деле навязчивая боязнь длинных слов. Это что издевательство над людьми с этой фобией или так назвали в терапевтических целях? ...
20 декабря в 19:00 (МСК) в гостях у радио «Прямой наводкой» — продюсер World Of Tanks Михаил Живец aka Storm, который расскажет о достижениях уходящего 2012 года и поделится планами на 2013 год. Подробности на портале. Интервью пошло. В: Когда можно будет купить ...
