Производственная гимнастика

gelena_s — 29.04.2018 Вопрос к тем, у кого работа по своей сути сидячая или малоподвижная. Как вы организуете себе физкультминутки?

Конечно, занятия в зале - это здорово, это полезно, особенно со специалистом. Но все равно получается, что большую часть времени человек сидит часами, а потом два часа пару раз в неделю выжимает из себя все возможное и не очень.

Мне как-то один врач долго и со вкусом ругался на старосоветскую привычку год сидеть за столом, а потом снарядиться «в горы» с рюкзаком и месяц ломать себя, так сказать, превозмогать. И таки да, ломалось, что-нибудь в спине.

Вот что у вас из мелкой активности в течение дня? Как вы думаете, что можно добрать такими минутками? Чем они полезны? Какие упражнения больше подойдут?

И вообще, как у вас обстоят дела с производственной гимнастикой?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив