Программа на неделю...

топ 100 блогов monakini17.05.2010 В выходные купила таки платье, осталось туфли к нему и аксессуары. Платье-то по размерчику, но пару кг для него сбросить не мешало бы. Решила разработать для себя программу. Впервые в жизни, худею сознательно)))))))))))))))
Программа:
1. Питание строго 3 раза в день
2. Никаких перекусов в течение дня
3. Ем больше овощей и фруктов
4. После 20-00 не ем.
5. Хлеб не ем
5. Сладкое и мучное не ем.
6. Ежедневная зарядка (закидоны ногами, прессы и кручение обруча)
7. Бег по вечерам
8. Теперь осталось крем купить какой-нить. Тут нужен совет от девочек...

сброшу пару кило?
)))))))))

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
На примере открытого письма Ксении Собчак продемонстрируем механизм фальсификации информации посредством компиляции обрывков правдивых данных в общее полотно лжи. ...
После матча Ирландия – Россия спортивная жизнь в Дублине не утихла. Тимур Журавель шел по ирландской столице с мыслями о футболе, но в итоге оказался на регби. В блоге «ФК» – рассказ о том, как далекий от нас вид спорта впечатляет и ...
Надо же, даже немцы поняли что такое ковидобесие. И шутят. ...
В этот раз в Петербурге город ощущается совсем иначе. Он стал мягче, спокойней, стабильнее, погода не такая колючая, ветер не жалит, как раньше, а обволакивает и приветствует. В прошлые годы было совсем по-другому. Это такое туристическое везение или атмосфера действительно ...