Проект "П" - итоги первого дня и мои упражнения

tasty_mama — 11.01.2011

Если бывают дурацкие дни, то сегодня у мея был именно такой. Я вчера до 4х утра читала про вызревание мяса для пракукинга. Встала в час дня. Позавтракала кусочком куриного холодца и пошла гулять с ребенком. В почтовом ящике обнаружила уведомление о посылке. Кулинарные книги, ага) Вот и пошли мы с Даней на почту. Боже как же я ненавидела сегодня наши гор службы, правительство и иже с ними. Ходить с коляской просто невозможно. Четыре разных мужчины вытаскивали нас с Даней из сугрубов. На почту я пришла вся мокрая и злая. Выстояла положенную очередь. А как же без нее!?
Плюнула на все и вызвала такси. Поняла, что обратно с коляской нагруженной книгами мне просто не дойти.
Пришла домой в 17 00. Как вам поход на почту на два часа? Да еще за 400 рублей. 
ну как вы понимаете поужинать в 7 мне было не судьба. Достала из холодильника баранину, где эта красотка лежала два дня, и умудрилась к пяти часам сегодня не разморозиться!!! Пришлось класть ее в воду и ждать.
Я срезала с нее весь жир, какой смогла. Для меня это нетипично. я обажаю бараний жир. Потушила в духовке с айвой, чесноком, и Розиными квашенными лимонами. В 20.30 я поужинала. Взяла десертную тарелку вместо обычной. Ела медленно и осознанно)))
Было очень вкусно, но я не запечатлела сиё блюдо. Если кому очень нужен рецепт, свистните.

Ну так вот, о чем это я?

Показатель весов - 60.5
Талия 65 , что есть минус 2 см
Бедра 104, что есть минус 1 см.

Героический поступок

Думаете после почты мне еще был нужен спорт? Все тело болело и руки тряслись. Я не преувеличиваю. Коляска 7 кг+даня 14 и по сугробам.

Но я все равно героически посвятила 20 минут фитнессу. Я сфоткала для вас упражнения, которые собираюсь делать в течение следующего месяца. Взяла я их из немецкого Shape.  Я выбрала 10 упражнений и начала с одного подхода по 10 раз. Плюс покачала пресс.

Я люблю простые и эффективные упражнения. Нет ничего лучше стандартных выпадов, приседаний и махов ногами в различных вариациях.



Сорри, фото не самые художественные, но не в этом соль.
Моя цель привести в порядок нижню часть тела. Верхнюю я качаю, когда хожу на почту с ребенком.
А что у вас? Делитесь успехами и неуспехами.
Надеюсь я не сорвусь сегодня, и не немся на ночь глядя.

Оставить комментарий

Популярные посты: