ПроЕду

caedwen — 15.07.2021 Таки давайте про еду, а то я уже несколько раз начинала писать - не складывалось - откладывала - случалось что-нибудь еще, из-за чего все надо было переписывать. Ну и я все еще в процессе попыток подружиться со своими тараканами, так что тут сейчас такие качели, что надо ловить волну, когда приходит. Вот сейчас немного пришла.
Итак.
Таки да, я словила низкоуглеводку. Поверх перетрена.
Я заморочилась на два месяца, записывала все до крошки - и получилось, что я вообще по жизни в дефиците как по калоражу в целом, так и по углям. Причем по углям особенно - и это после того, как добавила их. Что же было зимой... Белка - дефицит, но небольшой и вполне приличный, а вот по жирам - практически постоянно небольшой профицит.
Но.
Я недельку (ну, 5 дней) попробовала попитаться ровно так, как рекомендует приложенька. То есть опять в дефиците по полному калоражу, но по нутриентам - все близко к рекомендованной норме, урезала жиры и добавила углеводы.
И слилась. Организм запротестовал, сразу и сильно. То есть не до отравлений и прочего, но результат мне не понравился.
Мораль сей басни - даже две - научись, девочка, наконец слушать себя и делать так, как велит тебе собственное тело - оно мудрее приложенек и мозгов - и да, девочка, ты не норма, хватит искать себе внешние линейки.
Мораль намбер ту - не есть хорошая, ибо контрол-фрик сейчас воет и мечется в панике. Но это отдельный разговор.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив