Продукты, которые сохранят вам молодость
jeka_jj — 12.07.2024
▫️ Авокадо.
В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
▫️ Сельдерей.
Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов.
▫️ Зеленый чай.
Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Полное руководство по игре Big Bamboo: обзор основных правил и механик игры 
Добро пожаловать в Страну лентяев! :) 
Туплипол и пилта...Что за перетензии?! Подписали же всё... 
Место, где нельзя фотографировать, но я успела 
"Варшава 21" и "ГДР" 
Château de Nalys 
Рогозин! Где газоанализаторы, способные обнаружить выхлоп за сотни миль? Мы 
Латина-фест: отожгли в Саду Эрмитаж, теперь продолжается культурная программа 
Сохо Предыдущие записи блогера :
10.07.2024 —
Вы можете заменить рыбу на шампиньоны
09.07.2024 —
Про латвийских нацистов прошлого и настоящего
08.07.2024 —
Не отказывайтесь от сливочного масла
07.07.2024 —
Уникальные свойства фундука
07.07.2024 —
Про одного сурового Древне Римского Императора
05.07.2024 —
Про общение с бедными девушками из Африки
Архив записей в блогах:
В современном мире бег является почти религией. Он наполняет энергией, избавляет от стрессов, дарует здоровье и долголетие. Каждое утро миллионы людей несмотря на погоду за окном, побеждают лень и отправляются на пробежку. Но как и у профессиональных спортсменов, у любителей бега ...
здесь — там вся механика советской власти. Лучшие посты и серии блога тут: http://verola.livejournal.com/461766.html к нам в читатели . View Poll: #2050949 ...
Третья часть материала, посвященного самым интересным и важным космическим событиям 2021 года. Из нее вы узнаете о визитах космических аппаратов к Ганимеду и Меркурию, рекорде зонда PSP и новых миссиях к астероидам. Визиты к Меркурию и Ганимеду 2021-й стал годом, когда мы ...
Кто хоть раз был в аэропортах в последнее время, наверняка, видели стойки упаковки багажа. Ну, где в полиэтиленовую плёнку плотно заматывают рюкзак/чемодан, чтобы он не помялся, не попачкался и чтоб не спёрли ничего. Вот сколько кто платил за это? Я, когда ездил на Байкал , в Шереметьево ...
На Байкал из Улан-Удэ можно попасть двумя путями, выехав в северном или западном направлении из города, но в какую бы сторону вы не выехали Прибайкальский район в Бурятии вы не проедете мимо никак. Он раскинулся на пару сотен километров у побережья. Знакомство с района началось в ...
