рейтинг блогов

Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

топ 100 блогов natapavlos13.02.2020

 Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

Один из напитков помогает продлить сон почти на 1,5 часа. Речь идет о кислом вишневом соке.
В результате эксперимента ученых было доказано, что кислый вишневый сок, выпитый за час до сна, поможет проспать дольше на 84 минуты.


Вишневый сок содержит процианидин и антоцианы. После анализа образцов крови участников эксперимента исследователи обнаружили, что вишневый сок уменьшает уровни кинуренина, что, как показали многочисленные исследования, способствуют нарушению сна. Он также увеличил количество триптофана в крови, аминокислоту, которая помогает вызвать сонливость.

Вишневый сок можно сделать самостоятельно, даже зимой. Для этого подойдут сухие, замороженные и консервированные вишни.

Бессонницу в последнее время связывают с раком, диабетом, деменцией, сердечными заболеваниями, инсультом и депрессией. По оценкам, треть взрослых страдают от случайных приступов бессонницы.

Оригинал взят у  Продукт, который продлевает сон на 84 минуты kudaza4em в Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
З-з-замерзла... еще немного и буду дышать паром на свои синие пальчики. Думаю, что валенки - полезное изобретение все-таки. Да, все мысли о том, что хорошо бы ...
Лето так быстро пролетает, хочется насладиться каждым мгновением, каждым теплым днем. Именно поэтому так приятно совершать пешие прогулки по Москве. А потом выпить ароматного кофе или чего покрепче в уличном кафе на свежем воздухе. 
В теплое время года летние площадки кафе пользуются поп ...
Возражение №1 (против участия в голосовании) "Петрович, вы тут совершенно не правы. Режим РФ по своей сути совершенно конченный. И поэтому участвовать в разных им организуемых мероприятиях действие глупое и не красящее человека..." Ответ : Даже если режим вызволяет кита с детёнышем из ...
Спортивные новости в ru_chp . Час назад: https://youtu.be/PQTBsM7-gGE Вспомним шедевральное: очень сильно уставший Василий комментирует матч ЛЧ Байер - Барселона, 09.12.2015. ...
Когда гражданам страны становится стыдно за руководителя страны, то это означает, что дела в стране идут неважно. Так гражданам СССР было стыдно за позднего, больного Брежнева. Потом стало стыдно за здорового, но подлого Горбачева. Затем наступил период длительного стыда за ...