Продукт, который продлевает сон на 84 минуты
natapavlos — 13.02.2020
Один из напитков помогает продлить сон почти на 1,5 часа. Речь идет о кислом вишневом соке.
В результате эксперимента ученых было доказано, что кислый вишневый сок, выпитый за час до сна, поможет проспать дольше на 84 минуты.
Вишневый сок содержит процианидин и антоцианы. После анализа образцов крови участников эксперимента исследователи обнаружили, что вишневый сок уменьшает уровни кинуренина, что, как показали многочисленные исследования, способствуют нарушению сна. Он также увеличил количество триптофана в крови, аминокислоту, которая помогает вызвать сонливость.
Вишневый сок можно сделать самостоятельно, даже зимой. Для этого подойдут сухие, замороженные и консервированные вишни.
Бессонницу в последнее время связывают с раком, диабетом, деменцией, сердечными заболеваниями, инсультом и депрессией. По оценкам, треть взрослых страдают от случайных приступов бессонницы.
Оригинал взят у
kudaza4em в
Продукт, который продлевает сон на 84 минутыОставить комментарий
Популярные посты:
Современные технологии очистки воды: какой метод выбрать для вашего дома 
Если бы Россия захотела продолжать войну в Украине, это стало бы большой 
Еженедельники 
Китайский электрический уродец VOYAH PASSION 
Arbeit macht job... 
О вере твердой в героев спорта... 
Не отражение 
Жил-был художник Владимир Гау 
Учения "Великий пророк-19" в Иране продолжаются Предыдущие записи блогера :
27.01.2020 —
8 дел, которые стоит выполнить до восьми утра
24.01.2020 —
Почему с возрастом мы теряем друзей
23.01.2020 —
Ученые нашли новый антибиотик в тропическом лесу
20.01.2020 —
Чем полезен ранний подъем
17.01.2020 —
Богатые живут на 10 лет дольше бедных
Архив записей в блогах:
Помните этот кадр с худенькой блондинкой и пятью неграми? Оля Бузова снялась в похожем «блокбастере». И поделилась впечатлениями с подписчиками. Рабочие травмы тоже показала – жуткое зрелище. Оленьке много часов пришлось стоять на коленях. Фото ниже. Фанаты переживают: Бузова ртом... ...
Всем привет! Вышла на работу, дочери 2 года. До обеда - садик, далее бабушка. Вчера впервые за 2 года мы так надолго расстались, пришла вечером, а дочь даже не обратила на меня внимание. Как сидела рисовала, так и продолжила. Что бы это значило, может кто-то психологически грамотно сформул ...
11 февраля стало известно, что администрация крупнейшей социальной сети «ВКонтакте» закрыла открытую регистрацию на сайте. Сделано это было в ночь с четверга на пятницу, сообщает руководитель пресс-службы Владислав Цыплухин. «Теперь новые ...
Предлагаю вам посмотреть свежую подборку фото северного сияния. По большей части их сняли на Aurora Sky Station в Швеции. Это одновременно и научно-исследовательский и своеобразный развлекательный центр. Здесь как нигде можно наблюдать за северным сиянием и проехаться на канатной ...
У меня вопрос к знатокам вселенной телесериала "Ходячие мертвецы".
Основной сериал завершен, он официально не будет продолжен, финал - устойчивое и гармоничное существование организованной группы выживших. Допустим. Однако в сериале демонстративно оставлены открытыми три (как минимум) ...
