Продукт, который продлевает сон на 84 минуты
natapavlos — 13.02.2020
Один из напитков помогает продлить сон почти на 1,5 часа. Речь идет о кислом вишневом соке.
В результате эксперимента ученых было доказано, что кислый вишневый сок, выпитый за час до сна, поможет проспать дольше на 84 минуты.
Вишневый сок содержит процианидин и антоцианы. После анализа образцов крови участников эксперимента исследователи обнаружили, что вишневый сок уменьшает уровни кинуренина, что, как показали многочисленные исследования, способствуют нарушению сна. Он также увеличил количество триптофана в крови, аминокислоту, которая помогает вызвать сонливость.
Вишневый сок можно сделать самостоятельно, даже зимой. Для этого подойдут сухие, замороженные и консервированные вишни.
Бессонницу в последнее время связывают с раком, диабетом, деменцией, сердечными заболеваниями, инсультом и депрессией. По оценкам, треть взрослых страдают от случайных приступов бессонницы.
Оригинал взят у
kudaza4em в
Продукт, который продлевает сон на 84 минутыОставить комментарий
Популярные посты:
Эльдорадо казино: что делает его уникальным среди конкурентов 
Великий Псто 
Война на Украине (13.04.24): Очеретино, Часов Яр — наступление ВС России 
Курсы писарей 
Целый мир на бумаге: британка создает невероятные пейзажи обычной ручкой 
старая застройка 
В этот день 22 марта – 2 
Украинка 
Обязан прокормить жену, минимум троих детей, и четырех престарелых родителей Предыдущие записи блогера :
27.01.2020 —
8 дел, которые стоит выполнить до восьми утра
24.01.2020 —
Почему с возрастом мы теряем друзей
23.01.2020 —
Ученые нашли новый антибиотик в тропическом лесу
20.01.2020 —
Чем полезен ранний подъем
17.01.2020 —
Богатые живут на 10 лет дольше бедных
Архив записей в блогах:
Ученые из США и Испании установили, как перестраивается мозг отца с появлением первого ребенка. Исследователи пришли к выводу, что переход к отцовству привел к изменениям в объеме, толщине и площади коры головного мозга, а также к перераспределению в подкорковых объемах. ( Read more ...
Ваш великий и могучий Структуральнейший лингвист Во все времена во всех человеческих сообществах язык изменялся, хотя разные части языка изменялись в разных человеческих сообществах по-разному. Есть у вас мечта нематериального свойства? В смысле, не яхта, Ferrari, отель в Дубае в ...
Вот конец года стал просто ужасным для нашей страны, лично для меня. Последнюю неделю стрессовые ситуации случаются ежедневно, и одна хуже другой. 25.12 в моем подъезде сосед зарезал свою жену и зарезался сам. Я выскочил на крики, хотел помочь, но не успел. 27.12 я узнал, что мой друг ...
null Вот, что мне нравится на этих семинарах, так это отсутствие воды. Сразу вышли на сцену, новости объявили и все. Без всяких любовных прелюдий))
Итак, что за новости (коротко, т.к. все понимают, о чем речь):
1. Стартовая Авоська за 60 долларов - до ...
У нас с Женей дошли-таки руки, и мы разместили на Литрес новый детектив, который, конечно, уже не такой и новый, но все же.
Это второй детектив из серии про Яну и Павла, но его вполне можно читать, как отдельное произведение.
Безумный март в Питере
...
