рейтинг блогов

Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

топ 100 блогов natapavlos13.02.2020

 Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

Один из напитков помогает продлить сон почти на 1,5 часа. Речь идет о кислом вишневом соке.
В результате эксперимента ученых было доказано, что кислый вишневый сок, выпитый за час до сна, поможет проспать дольше на 84 минуты.


Вишневый сок содержит процианидин и антоцианы. После анализа образцов крови участников эксперимента исследователи обнаружили, что вишневый сок уменьшает уровни кинуренина, что, как показали многочисленные исследования, способствуют нарушению сна. Он также увеличил количество триптофана в крови, аминокислоту, которая помогает вызвать сонливость.

Вишневый сок можно сделать самостоятельно, даже зимой. Для этого подойдут сухие, замороженные и консервированные вишни.

Бессонницу в последнее время связывают с раком, диабетом, деменцией, сердечными заболеваниями, инсультом и депрессией. По оценкам, треть взрослых страдают от случайных приступов бессонницы.

Оригинал взят у  Продукт, который продлевает сон на 84 минуты kudaza4em в Продукт, который продлевает сон на 84 минуты

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Вчера мне приснился довольно интересный сон: я лазил по какому-то огромному старинному заброшенному дому, подсвечивая себе фонариком путь. У мня там были всякие приключения, но я уже не помню какие.Но сегодняшний сон - это вообще дикость. ...
Взят у sergeydolya в Как утилизируют бытовую технику Мне довелось побывать на предприятии по утилизации бытовой техники в Подмосковье. Меня встретил директор компании Артем Ермолин, химик по образованию, занимающийся сферой переработки еще с 90-х годов. За несколько лет его пред ...
Послежу за событиями по местным ресурсам . Следующий раз аккредитуюсь ))))) Первым в Беларусь прилетел президент Украины Петр Порошенко. Самолет украинского президента приземлился в 11.16. Его встречали вице-премьер Беларуси Михаил Русый и посол Беларуси в Украине Валентин Величко. ...
1) « На рыбалке » на Яндекс.Фотках 2)  « вечерний покой » на Яндекс.Фотках 3)  « Обьятия » на Яндекс.Фотках 4)  « Отлив » на Яндекс.Фотках 5)  Посмотреть на Яндекс.Фотках 6)  Посмотреть на Яндекс.Фотках 7)  Посмотреть на ...
Все фотографии открываются в большом размере если на них ...