Продолжая то, что вы называете моими "фитнес-постами"...

k_2_y — 07.09.2011 ..а также в дополнение к посту про зависть вот что скажу.

Хотя сначала другое. Все-таки я научилась слушать свое тело и гонять эти чертовы килограммы. Например, с пятницы ко вторнику согнано 3,5 кило. Для этого мне надо:
а) не жрать на ночь. Вообще. Даже вон ту одну маленькую ягодку или печеньку. Вообще табу после 8 вечера где-то, причем голод мешается только в первые сутки, потом организм быстро подхватывает новые правила.
б)добавлять интенсивное кардио к силовым нагрузкам в зале и не халявить, иногда удерживая себя там за шкирятник
в)убрать из рациона жирное и особо вредное после обеда. И калорийное тоже - оставить творог, который скоро полезет из ушей, куриные грудки и прочие радости. Кстати, этим всем наедаешься так, что потом и не хочется.
Всегда так жить я не умею.

Правда, набирается обратно тоже примерно за 3-4 дня, если жрать, как кабанчик на убой.

Так вот, завидую, и завидую, аж запихивая в рот кулаки, по двум параметрам точно.

Во-первых, тем, кто может и есть, и жрать что угодно и сколько угодно - и это не видно почти сразу же. То есть разовое, например, обжорство, ничем не чревато для фигуры. Хотя обычно это относится к девочкам околодвадцатилетного возраста. Девушкам скелетообразным, у которых ускорен метаболизм, и очень большим барышням, которым уже все равно, я не завидую :) Сама лет пять назад могла лопать еду тоннами - и быстро сгонять, не прикладывая особых усилий. Кстати, метаболизм остался хорошим. Вопрос в том, что я действительно много жру, не преувеличивая. Много - это очень много.

Здесь мы переходим к "во-вторых".

Во-вторых, я правда завидую тем, кто может объесться небольшим количеством еды. И обжорством зовет половину сковородки жареной картошки, или, как френды упомянули, 700-1000 ккал за один присест. Дело в том, что или желудок большой, или аппетит огромный, но мне и 2000 ккал убрать за раз - нечего делать. Причем иногда это так - перекусить. Т.е. вот ограничения для меня чаще всего - болезненно в эмоциональном плане проходят. Мое тело жрет все то, что видят глаза - и оно, блин, все влезает. Особенно вкусно-калорийное. А объесться обычно для меня - это первое-второе-салат-компот-булочка-и еще одна плюшка. А отравился я пирожком, ага :) Я не к тому, что всегда так ем, а к тому, что всегда так хочется. Или почти всегда. Приходится себя останавливать.

Так что может, вот оно, мое будущее?:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив