Основы мастерства речи для деловых и творческих людей 
чайный календарь 
Требуется грибной человек! 
Как кредиторы забирали у инвалида единственное авто 
Прощание 
Мгновения зимнего счастья 
Грузия чревоугодная. Тбилиси. Легендарная пивная-сосисочная "Старые времена" — 
Сегодня. Вечер. Снова льёт. 
Японский грумминг. До и после.
05.02.2025 —
про новый телевизор
про здоровье
ufsnp2015 — 08.02.2025
Приятным бонусом избавления от приступов кашля, вызванного
рефлюксом, стало похудение тушки. Скинул уже четыре килограмма.
Вроде ерунда при весе за сотню, но сегодня надел куртку, которая
осенью стала мала. Хочу не останавливаться на достигнутом и к лету
привести себя к ста килограммам или даже замахнуться на размен этой
цифры.
Ведь было же))) За 2015 год я похудел на 30 кг!
Очередной камбэк через десять лет.
В чем фишка? Просто не ем после ужина и обхожусь без перекусов. Три приема пищи и все. Ну и законные 10-12 тыс. шагов каждый день и километр в бассейне по субботам. Если бы пошел в качалку, все случилось бы еще быстрее.
На фотке мне 49 лет, кстати...
Сохранено
|
|
</> |
про здоровье
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
04.02.2025 —
какие странные дела...
04.02.2025 —
про зраду
01.02.2025 —
про Магамаркет
28.01.2025 —
про лучи ненависти
27.01.2025 —
тот самый случай)))
26.01.2025 —
сегодня...
26.01.2025 —
тот самый случай)))
Архив записей в блогах:
На даче завелись змеи. Они копошились в компостной яме, шипели из зарослей высокого бурого ковыля, медленно и степенно, как хозяева, переползали по лужайке. Однажды одна вылезла погреться на камешки у колодца и напугала женщин. Выскочил сосед Николай, но вместо того, чтобы взять тяпку ил ...
Доброе утро День в журнале начинаю с информации о том, что накануне осталось за пределами журнала, а именно с сообщения о продолжающихся авиаударах ВВС ЦАХАЛ по соседней Сирии, которые уничтожают в ней военную инфраструктуру и склады вооружения и боеприпасов Очередному удару прошедшей ...
Обнаружил персональный сайт художника-мариниста Валерия Ивановича Шиляева, картины которого нередко появлялись на страницах "Морской кампании" - главным образом, в качестве иллюстраций к статьям Ю.А.Ликина. Между тем, он писал не только парусный флот, но и корабли русско-японской ...
Впредверии новогоднего праздника мы начинаем нашу ежегодную акцию "Новый год в Онкоцентре" . Три года, благодаря вам - неравнодушным к чужой беде людям, нам удавалось организовывать праздник для детишек, лежащих в Онкоцентре. И мы очень ...
Вообще, я бы не пошел туда ни в жизнь. Если бы не инициатива моей подружки, которой с чего-то вздумалось позагорать именно там. А дело было недавно, в Испании, где мы были в отпуске и часто мотались на электричке из нашего городка в Барселону. Электричка идет там совсем близко от берега ...
