Про завтраки. Парт ту
antifreeze — 02.06.2017 Вчера приготовила омлет и жареную кашу на завтрак. Сегодня с удовольствием съела все 492 ккал. Плюс полирнула сверху чашкой кофе с сахаром. Короче, завтрак 565 ккал. Разошлась после вчерашней голодовки,бггПрошло 20 минут. Полет нормальный. Пока))
Вечером сегодня думаю разуплотниться, если желание такое появится и будет достаточно устойчивым.
Правда, надо будет как-то вписать это все хотя бы в норму для поддержания.
Или сделать еще лучше.
В субботу, в день тренировки, приготовить и съесть что-то такое сладкое, чтобы аж задница слиплась к чертям,бгг
Выбор трудный. Можно либо то, либо другое. И оба два - вредно.
В общем, мучаюсь с самого утра.
Вы за что?
АПД. Вот так надо мной издеваются на работе.
Воспитываем силу воли, короче.
|
</> |