Про защитника

gelena_s — 25.10.2018 Я вчера у Яны написала, что внутренний саботажник обычно прикрывает место детской травмы. Потому будет глупо бороться с саботажником, а лучше дать больше энергии внутреннему ребенку, который за этим саботажником прячется.

По Руперту, соботажник - это ваша «выживающая» часть личности, помогающая выжить раненому. То есть, то поведение, которое когда-то помогло слабому ребенку выжить в травмирующих условиях. Хоть как-то сохранить себя, закапсулировать боль. Поэтому первое, что полезно сделать, так это сказать саботажнику: «я уважаю твой протест».

Так что вспомните все свои случаи внутреннего саботажа и дайте образ вашему внутреннему саботажнику. Как он выглядит? А потом поговорите с ним. Что для вас полезного делает? Как помогает выжить?

Что происходит, если вы начинаете с ним уважительно разговаривать, признавая и уважая то, что он для вас делает?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив