Вскрытие замка: 3500 или 45000₽? Реальная история
20.01.2024 —
Что можно повышать – без СМС и регистрации XD
Про зарядки-разминки
sio13 — 22.01.2024
Я включаю себе на «Ютубе» короткие ролики с разминкой (минут на
15), а потом начинаю препираться с ведущими.
Они меня, конечно, не слышат, но я всегда им сообщаю, что это вот
очень быстрый темп взяли, а упражнение это я делать не буду, потому
что моей шее оно вредно, и на полу располагаться не собираюсь. Пол
здесь для такого не приспособлен.
Так что они там делают берёзку, а я марширую. У них выпады, а у
меня рывки руками перед грудью.
Самое главное – провела эти 15 минут в движении.
С иллюстрацией помог «Кандинский». Если уж выходить на утреннюю
зарядку, то именно так.
Заглядывайте в мой ТГ-канал «Путь Светляка». Там публикации чаще и гуще.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Основываясь на своем понимании ситуации и своем знании кремлевских modus operandi и modus vivendi, я ожидаю отсутствие прогресса по Донбассу и до, и после переговоров в нормандском формате (если они вообще состоятся). Основываясь на своем понимании ситуации и своем знании кремлевских ...
Получила комментарий. Вроде бы и слова все в отдельности знаю, а смысла понять не могу. Вот такой комментарий:ахахахах пиздец вопрос ...
В числе прочей разной дребедени :) Солнце стало чаще заглядывать к нам, вот даже что-то заснять успел. Недели три уже так цветёт, для нашей жары это даже удивительно. Джунгли :) "Кактусярий" :) Облысевшая ...
И это замечательно, когда в такие морозы тепло. Тепло по-настоящему. Не оттого, что дома у батареи сижу, а оттого, что кто-то помнит меня, звонит на мобильный, интересуется положением дел, желает встретиться. В такие моменты даже зима становится любимым временем года. Костя Крамар ...
Вовсю идёт футбольный чемпионат. Попалась в ленте ВК песенка одной финской группы, и вспомнилось мне, что в Финляндии тоже когда-то была неплохая футбольная сборная. Решил погуглить, как у них сейчас дела. А спустя полчаса контекстная реклама выдала мне, на основе предыдущих запросов, ...
