Почти получилось: самые близкие попытки сборной Беларуси попасть на чемпионат мира
20.01.2024 —
Что можно повышать – без СМС и регистрации XD
Про зарядки-разминки
sio13 — 22.01.2024
Я включаю себе на «Ютубе» короткие ролики с разминкой (минут на
15), а потом начинаю препираться с ведущими.
Они меня, конечно, не слышат, но я всегда им сообщаю, что это вот
очень быстрый темп взяли, а упражнение это я делать не буду, потому
что моей шее оно вредно, и на полу располагаться не собираюсь. Пол
здесь для такого не приспособлен.
Так что они там делают берёзку, а я марширую. У них выпады, а у
меня рывки руками перед грудью.
Самое главное – провела эти 15 минут в движении.
С иллюстрацией помог «Кандинский». Если уж выходить на утреннюю
зарядку, то именно так.
Заглядывайте в мой ТГ-канал «Путь Светляка». Там публикации чаще и гуще.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ...
Сегодня все вспоминают свое первое сентября и свои школьные годы… У меня такой важный в жизни день почему-то совсем не остался в памяти. Даже смутно… Поэтому будет просто песня из моей школьной юности. ...
Я тут вот вспомнила в работе про ожидания про свое прошлое. И про ожидание выполнения обещаний. Я из школы ходила мимо одной панельной пятиэтажки, которая и тогда чем то отличалась от кирпичных и панельных пятиэтажек , которых было много. И как то шла домой с одноклассницей, ...
Сегодня купил себе зимние ботинки. Покупал на рынке. Торгаш сказал, что обувь невозможно убить. Цена – 2000 рублей. Вообще, я заметил, что чем страшней себе берешь ботинки, тем они надежней и ...
"Было высказано, что это очень коррумпированное (московское) правительство, что ...
