Про зарядки-разминки

sio13 — 22.01.2024

Я включаю себе на «Ютубе» короткие ролики с разминкой (минут на 15), а потом начинаю препираться с ведущими.

Они меня, конечно, не слышат, но я всегда им сообщаю, что это вот очень быстрый темп взяли, а упражнение это я делать не буду, потому что моей шее оно вредно, и на полу располагаться не собираюсь. Пол здесь для такого не приспособлен.

Так что они там делают берёзку, а я марширую. У них выпады, а у меня рывки руками перед грудью.
Самое главное – провела эти 15 минут в движении.

С иллюстрацией помог «Кандинский». Если уж выходить на утреннюю зарядку, то именно так.

Заглядывайте в мой ТГ-канал «Путь Светляка». Там публикации чаще и гуще. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

vitellius

Сколько стоит билет на автобус в Иркутске? Цены, маршруты и лайфхаки для пассажиров

elshanec

ПРЕМЬЕРА клипа ЗНАКИ СУДЬБЫ

zampolit_ru

"Обнаженная" 1986 г. Валентин Бернадский (1916 - 2011)

kilativ

Цена на машины.

staryiy

Женщина нашла в шкафу квартиры ход вниз: он уходил прямо в городское метро

vera-1279

Желна в Плехановском бору.

kwakin_misha

Утренний осенний туман над островом Отдыха

nik_rasov

2-й день похода

k_istine_icxc

Срочно! Педофилы усыпляют овчарок наркотическими леденцами!

• Ранее
• Архив