Про вес и еду

imja — 13.08.2014 сегодня утром весы показали мне 83 килограмма. Кому, может, и много, а для меня это означает минус восемнадцать килограмм.

Начинала я просто - физическая нагрузка, плюс счетчик калорий. Потом случился день рождения, и вес встал. Потом - постановки диагнозов врачами и выяснилось, что мне полтора месяца летом будут запрещены физические нагрузки.
И в этот момент в моей жизни появился Элементари.

Это, если честно, то, о чем я мечтала - больше не нужно ходить в магазин и изучать из чего это сделано, а также практически не нужно готовить (а это то, что меня всегда угнетало в здоровом питании). Ну и это сильно дешевле, чем питаться по ресторанам и кафе в Москве.
А главное, Элементари - это еда. Реальная вкусная еда. То есть ты не питаешься "чем-то вроде еды", после чего хочется "настоящей еды", а ты ешь здоровое, прекрасное, вкусное, а главное - очень разнообразное.

В чем концепт? Все очень просто: два раза в неделю мне привозят коробочки. В коробочках еда на три или четыре дня, и все уже нарезано и расфасовано по пакетикам с цифрами. К этим пакетикам прилагается поступенчатая инструкция - как при сборке мебели, только проще. И - этим я горжусь, потому что это сделано по моей просьбе - можно готовить сразу на весь день, а можно готовить по приемам пищи. Правда готовить - это сильно сказано, потому что собрать все в кастрюльке, три раза помещать и залить соусом - это не совсем "готовить" для меня. Я - честный лузер в приготовлении еды (ну должно же быть что-то, что у меня не получается) - справляюсь обычно за 20-30 минут. И это ВСЯ еда на день.
Можно выбрать меню - от 1200 калорий до, кажется, 1600. Может быть, есть и больше. КБЖУ посчитаны.
Есть вариант с разгрузочными днями (не мой, потому что мне важнее стабильность).
К еде прилагаются разные контейнеры, чтобы можно было что-то взять с собой. Контейнеры тоже клевые. Я в них раскладываю еду, даже если планирую есть дома.

Сейчас у меня 1200 (но я не буду рекомендовать так сразу резать людей с большим весом - я начинала в свое время с 1750, и даже этого мне придерживаться было сложно), и это сегодня, например:
-Бирхер мюсли со сливами;
-Свежие овощи в йогуртовом соусе с рукколой;
-Запеченый лосось с киноа и зеленой фасолью (спасибо авторам за киноа и булгур - никогда их не пробовала раньше, а оказалось, что это ОЧЕНЬ вкусно);
-Абрикосы;
-Гаспачо с моцареллой и базиликом.

Из этого реально приготовить нужно только обед, в котором нужно сварить киноа, добавить уже нарезанную фасоль и перемешать это с запеченным в духовке (тоже заранее порезанным) лососем.
Еда упакована и хранится до появления у клиента так, что у меня ни разу ничего не испортилось, невзирая на то, что весь июль стояла страшная жара.

Но сегодня - достаточно аскетичный день. Бывает и говядина, и стеклянная лапша, и печеньки, и гранола (это очень вкусный диетический десерт) и разнообразные салаты - каждый день разные.

За время общения с Элементари (а это с середины июня, кажется) мой вес снизился еще на 5 килограмм. При этом я не то, чтобы соблюдаю его буква в букву - я не могу без кофе с молоком, например. Ну а в июле после операции разрешила себе уехать к маме на неделю и там ничего не считать.

При этом я не просто "рекламирую" этих ребят - я их абсолютно искренне рекомендую, потому что так стараться и делать все на таком великолепном уровне (да, за это время была пара косяков, но в целом - работают они невероятно круто) за 700 рублей в день (доставка бесплатно) - я даже и не знаю. Парадайз.
Даже без снижения веса.

Так что если вы ищете себе полноценное питание, в котором все посчитано, порезано и упаковано, плюс у вас есть на это 20 000 рублей в месяц - это оно.

Ну а если вы вдруг вдохновитесь и решите к ним обратиться - у меня есть маленькая просьба: напишите, что вы от меня. Они за это дают печеньки и гранолу (отдельно от диеты), которые обожает мой муж.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив