Строительство и эксплуатация инженерных сооружений: содержание курса и практическое применение
23.01.2025 —
Глупые мысли
Про тренировки
akafynjy — 27.01.2025
Так как хирургия откладывается, на непонятный срок, пока все по плану на зиму. Сделаю через 2 недели снимок думаю хирург опять станет доступный и дальше будем на посмотреть.
Прошлая неделя:
Вт — 5 км, ср — мешок + силовая без веса низ, чт — был дождь и вместо бега вел 30 минут и силовая верх, сб — 7 км (думал что в четверг операция, планировал потренироваться первые 3 дня недели, снизил), вс — силовая «верх» без пресса.
Эта неделя:
Вт — 5 км, ср — мешок+силовая низ (добавлю работу с весом), чт — 5 км, сб — 9 км, вс — вело+силовая верх (добавлю работу с прессом).
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
23.01.2025 —
Вчера
Архив записей в блогах:
Братья Стругацкие: Лучшие экранизации произведений советских гениев КиноЭксперт - Ваш гид в мире хорошего кино В июле 2019 года исполнилось 60 лет с момента выхода первой книги мэтров научной фантастики братьев Стругацких. С тех пор они написали несколько десятков повестей и романов, ...
Конечно это может всё и скорей всего и совпадение. Однако оно всё таки есть. Как пишет в своем телеграм канале "Саня во Флориде": "...У Бена Афлека после общения с главой офиса просроченого украинского "президента" Ермаком в жизни наступила чёрная полоса: ...
сколько я просила Лейлу показать нового котика, нет, говорит, в ФБ показала, а в жж неохота но отправила мне фотки а я рраз! хулиган, мне кажется ...
В свете участившихся инцидентов в России, где фигурируют выходцы из Азербайджана – от призывов к проверкам на московских рынках до случаев избиения школьника в Петербурге – азербайджанские власти увидели в этом "руку Кремля". В интервью изданию «Новороссия» журналист Иван Прохоров ...
"Затерянный мир" идет без возрастных ограничений. Мама взяла с собой в кино обеих дочек, четырех и шести лет. Каков же был её ужас, когда на экране два огромных динозавра схватили человека за руки и разорвали его пополам. Но на младшую дочку эта душераздирающая сцена произвела иное ...
