Какие стикеры для автомобиля держатся дольше всего и не выгорают 
ОТЗЫВ ОБ ИВЕ, ФЕNБЕНДАЗОЛЕ, КБД-МАСЛЕ И МЦП. Рак простаты 4 ст. Из писем 
Исповедь блогера 
Балашиха. Онкоцентр. Часть 5 
Arezzo. Тоска́на, Tuscany, Italy. 
«Начинали с двух коробок пластилина»: как появился Иж-2715 и почему его не 
В одном микрорайоне, 1976 
Анекдот про массовые беспорядки 
У меня новое достижение! Дружелюбный лайкер
18.11.2024 —
Про снижение веса
Про тренировки
akafynjy — 24.11.2024
Что пока не получается.
По плану было:
вт-9км, ср-мешок+силовая ноги, чт-7км, сб-14км, вс-вело+силовая верх
Получилось — во вторник запарился пробежал 8, в четверг не было желания и перекачал ноги в среду, пробежал — 6. В субботу пошел бегать, пробежал 7,5 и ливанул дождь, хотя видел прогноз и уговоривал себя побегать утром, но нет отложил на вечер. Потому что нужно было погрести листья в саду, и обмотать инжир в зиму, да и в целом чуткой к морозу оборудование позаносить в дом.
Ну да ладно — 5 тренировок есть не менее часа. План на следующую неделю — легкая неделя.
вт-5км, чт-силовая все тело, сб-7км, вс-мешок
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Недалеко от Ульяновска, в сосновых лесах спрятался Димитровград, гордо именующийся городом атомщиков. Главное предприятие Димитровграда — НИИАР — Научно-исследовательский институт атомных реакторов. Здесь нет огромных РБМК, нет высоких зданий энергоблоков, нет и больших ...
Один рынок в Кувейте мы уже посетили, Количеством рыбы он нас немного разочаровал, потому что мы ожидали большего, но в том же месте есть и мясной рынок, и овощной- фруктовый и рынок мяса птицы. Понятно, что есть еще подобные рынки и мы их со ...
Я долго молчала, сдерживалась и не хотела никак комментировать по меньшей мере странное отношение топового блогера zyalt к своей кошке. После прочтения первых постов о приобретении животного я уже поняла, что кошка для него не более чем дорогая игрушка, которая должна приносить по ...
Поспорил с приятелем про новый закон о блогах, вступающий в действие с 1 августа . В отличие от меня, считающего, что этот закон способен фактически покончить ...
