Бесколлекторные двигатели 24в против коллекторных: что лучше и почему 
Тихая охота 
Раннее утро 
Тема одиночества 
Цветотравы 
Просто хорошее фото 
Наброски к книге по Кампучии. Кампучийский социализм. Часть 8. 
22 места обитания, которые взрывают мозг, часть 4. 
Борьба со стрессом
18.11.2024 —
Про снижение веса
Про тренировки
akafynjy — 24.11.2024
Что пока не получается.
По плану было:
вт-9км, ср-мешок+силовая ноги, чт-7км, сб-14км, вс-вело+силовая верх
Получилось — во вторник запарился пробежал 8, в четверг не было желания и перекачал ноги в среду, пробежал — 6. В субботу пошел бегать, пробежал 7,5 и ливанул дождь, хотя видел прогноз и уговоривал себя побегать утром, но нет отложил на вечер. Потому что нужно было погрести листья в саду, и обмотать инжир в зиму, да и в целом чуткой к морозу оборудование позаносить в дом.
Ну да ладно — 5 тренировок есть не менее часа. План на следующую неделю — легкая неделя.
вт-5км, чт-силовая все тело, сб-7км, вс-мешок
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
А убейтесь об стену вместе с вашим дивным новым миром, молодые и успешные. В метро дядька с палочкой. Возрастной, но не жалкий. Не встал ни один. Даже лица уже не прячут в читалки и сон. Каменные. Никому ничего не должные с рождения до самой смерти. ...
Итак, восемь книг и восемь френдов, которые их выиграли. Чьим детям повезло? Тут все репосты с номерами. Геренатор случайных чисел выбрал счастличвиков: 539 - red_kinder 547 - khs_travel 381 - tatyanka_net 409 - ...
Все мы знаем, что все мы родом из детства. И стереотипы гендерных поведений берутся, в том числе, из мультфильмов. Да, этим очень грешен Дисней. Западные феминистки объявили "Миньоны" - самым сексистским мультиком в этом году (все миньоны - мужчины). Но и в советских мультиках этого было х ...
Многие сейчас рыдают по почившему инстаграму. Я там никогда не была, но осуждаю. А ещё вдруг преставился многострадальный Радикал. Это там где фотки. Вот уж кого не жалко, туда ему и дорога. Я до 2011 года тоже грузила туда фото, но в какое то время он неожиданно ограничил размер фото, и ...
Репосты по 20 жетонов, СК от 10 Комментарий обязателен http://grazy-gunner.livejournal.com/1303048.html Сделав репост, оставьте здесь коммент. Оплата в течение ...
