Про тренировки

akafynjy — 24.11.2024

Что пока не получается. 

По плану было:

вт-9км, ср-мешок+силовая ноги, чт-7км, сб-14км, вс-вело+силовая верх

Получилось — во вторник запарился пробежал 8, в четверг не было желания и перекачал ноги в среду, пробежал — 6. В субботу пошел бегать, пробежал 7,5 и ливанул дождь, хотя видел прогноз и уговоривал себя побегать утром, но нет отложил на вечер. Потому что нужно было погрести листья в саду, и обмотать инжир в зиму, да и в целом чуткой к морозу оборудование позаносить в дом.

Ну да ладно — 5 тренировок есть не менее часа. План на следующую неделю — легкая неделя.

вт-5км, чт-силовая все тело, сб-7км, вс-мешок

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Мужские джинсы: особенности выбора по типу фигуры, ткани и стилю

nevash_lexa

Беляши XXL.

obezzyann

Мы одних электронов. Фраза 12

jjnatt

Нас учили наши мамы

poltora_bobra

А что вообще изменилось?

val000

А мне не больно

veronika_stef

Первоцветы в Ботаническом

von_hoffmann

14 марта 1990 года съезд народных депутатов учредил пост президента СССР

kwakin_misha

«Сиськи показала, так они испугались!»

• Ранее
• Архив