Сломался замок перед отпуском: что делать срочно
08.11.2024 —
Про строительство
Про колени
akafynjy — 12.11.2024
Одно из последних видео просмотренных пока ждал заказчика. В целом во всех видео одно и тоже — нужно прорабатывать мышцы, которые отвечают за стабильность колена.
Во всех видео есть боковая планка или усложненная с «женской» короткой резинкой. На этом видео на 54:30. Добавлю это упражнение при силовой на низ.
PS: видео довольно годное. Внятно, понятно и с приятной речью оба.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Посидели вчера знатно. Меню разнообразное и повар молодец. Молодой человек обслуживал неплохо, да и вообще уютно всё. Вашему вниманию представляются вкусности на нашем столе. Многое можно на заметку взять и дома приготовить, но у нас с мамой был двойной ДР, поэтому мы ...
Мы со starushka_su сообщаем: день сегодня был правильный летний: небо было в небе, вода - в воде и сосны на берегу. А солнышко было ясное. И жизнь была ...
Я, черт, не устаю удивляться, как, вроде бы разумные люди настойчиво демонстрируют чудеса доверчивости к самым одиозным врунам. Причем проявляющие доверчивость люди сами знают, что доверяют врунам и негодяям. Case in point. В мою запись о чудовище ...
На сегодняшний день к сожалению почти не встретишь человека,который не поддался такой привычке как курение.Это конечно печально,хотя лично мое мнение таково,что пусть кто хочет тот курит,это его личное дело как ему жить и как себя убивать,каждый ...
Все-таки мы едем в Светогорск. Покушали в ИКЕЕ пресловутые фрикадельки и снова в путь. Выехали на магистраль, дорога хорошая, слава Богу! Правда, сразу наткнулись на две серьезные аварии: перевёрнутая фура и легковушки, развернутые на 180 ...
