Полная загрузка станков: где искать выгодные заказы на механическую обработку металла 
10 февраля ● "День дипломатического работника", "День памяти А.С. Пушкина" и 
Ещё подарок 
Как "добрый дедушка Ленин" со снежными заносами боролся 
Загадка 4070 
Мимими
08.11.2024 —
Про строительство
Про колени
akafynjy — 12.11.2024
Одно из последних видео просмотренных пока ждал заказчика. В целом во всех видео одно и тоже — нужно прорабатывать мышцы, которые отвечают за стабильность колена.
Во всех видео есть боковая планка или усложненная с «женской» короткой резинкой. На этом видео на 54:30. Добавлю это упражнение при силовой на низ.
PS: видео довольно годное. Внятно, понятно и с приятной речью оба.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
04.11.2024 —
Про массаж
Архив записей в блогах:
Люблю посты «сравнялки», сама их с удовольствием читаю, с удовольствием создаю. Я считаю, что они могут быть очень полезны при выборе какого-либо оттенка продукта, так как все фото сделаны одним автором под одинаковым освещением.
Буду ...
Я не хочу и не буду ничего писать о новой войне моей страны с Ираном.
Почему так?
Ответ прост. Я в этом конфликте симпатизирую народу Ирана. Персы - древняя и умная нация с многогранной и очень интересной культурой, самобытной и очень красивой музыкой, архитектурой и ...
Вот простейший пример эксплуатации. На некий остров (пусть остров имени Гномиков) прибывает эксплуататор. Там жители 4 часа собирали "грибы" (неважно что), 4 часа занимались развлечениями (таковы реальные племена), остальное время - житейский быт. Эксплуататор (назовём его Сколовцем) ...
Я в последние годы стал нетерпим как подросток. Как мне чего не нравится - так я сразу шлю это нахуй. Чисто на этой теме за прошлый год проебал пятизначную сумму в фунтах. Жалею? Конечно! Бабла жалко. Но, self integrity ...
День 8. Ночной снегопад окончился — как засверкали деревья в чаще! (Тококу) ...
