08.11.2024 —
Про строительство
Про колени
akafynjy — 12.11.2024
Одно из последних видео просмотренных пока ждал заказчика. В целом во всех видео одно и тоже — нужно прорабатывать мышцы, которые отвечают за стабильность колена.
Во всех видео есть боковая планка или усложненная с «женской» короткой резинкой. На этом видео на 54:30. Добавлю это упражнение при силовой на низ.
PS: видео довольно годное. Внятно, понятно и с приятной речью оба.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Утром досдавали анализы. УЗИ коронарных сосудов. Потом поехали домой вдоль моря. Автострада стоит. С дорогами у нас проблема, ее ремонтируют уже два года. Замешано много политики. Поэтому перед тем, как куда-то ехать, сто раз подумаешь. Вдоль моря петляет старая римская дорога Аурелия. ...
Согласно данным, США в настоящее время занимают первое место по общему количеству случаев COVID-19, новых случаев в день и количеству смертей. Женевьев Бриан(Genevieve Briand), помощник директора программы магистратуры прикладной экономики в университете Джона Хопкинса(John Hopkins), ...
Вот и я добралась до пошива игрушек) Хочу поделиться с вами моей новой поделкой, которая давно сидела в хотелках) Уж очень хотелось мне сшить еще одну игрушку из мешковины. Это уже третья моя игрушечка из мешковины, после новогодних, змеи и ангела. Основной задумкой здесь было создание ...
Вот сейчас проведены учения на Дальнем Востоке. Какая-то попытка информационного влияния на головы не только ястребов. но и здравых людей. ( Альбац в "ЭХО" не понимает- зачем нам демонстрировать армию на учениях . Ну что с неё возьмёшь. А её когда-то готовили в Министры обороны Во- време ...
Я конечно знал что русский язык широк, могуч и имеет наречия, но что настолько ...
