Как выбрать между имплантацией, протезированием и коронками для восстановления улыбки 
Асунсьон. Или как мы прилетели в «отсталый Парагвай» и попали в будущее 
Всё пройдëт... 
"My Friends" — Фредрик Бакман об искусстве, подростках и семейном насилии 
Не пишется 
Удары тактическими разведывательно-ударными комплексами на Украине: наказ для 
Доброе утро! 
Сказки возвращаются 
Эта осень у нас прекрасна
20.05.2024 —
Про кофе
Про тренировки
akafynjy — 23.05.2024
Шинсплинт никуда не пропал и походу я не пробегу очередные 21 км по плану. План придется менять. Прошлой ночью просто ужасно спал, не выспался. Икры крутили мама не горюй. Проснулся в районе в час ночи, поворочался уснул, затем в 4 утра — промассажировал и в районе 5 опять провалился в сон. Этой ночью спал хорошо, лег совсем рано в 22 и проснулся не привычно поздно в 7-30 (собака молодец иначе еще дольше бы спал, что не есть хорошо).
Решил что нужно менять нагрузки — жара пришла, да и за лето ноги нужно восстановить, что бы в августе таки попробовать стартовать программу на марафон. На этой неделе вместо 16 км в субботу пробегу 10 км (35 кругов). Сегодня вместо мешка будет вело плюс силовые, мешок будет в воскресенье.
На следующую неделю планирую один бег в субботу 7 км (25 кругов) остальные дни — вел\мешок\силовые следующей недели.
Рядом со мной есть частный санаторий, там он как раз заточен на людей с проблемами двигательного аппарата. В нем есть массажист. Вчера позвонил и говорю, а можно в частном порядке чисто к массажисту походить? А мне — нет, услуги врачей только для покупателей санаторных путевок. Забавно — путевка там не из дешевых 40-60 тысяч и еще довольно дорогие услуги медицинских работников.
Сохранено
|
|
</> |
Про тренировки
Оставить комментарий
Популярные посты:
el_tolstyh">
Предыдущие записи блогера :
11.05.2024 —
Про строителей
Архив записей в блогах:
Пособеседовался в телеком-оператор как и планировал, и даже прошел интервью все. Но потом оказалось, что я был один кандидат, и это выглядело б подозрительно, если бы они сразу меня б наняли. Поэтому они собеседовали еще людей. На неделе рекрутер прислал сообщение:
Hi, I hope that ...
Сбылась очередная мечта идиота. Я об этом фильме думала уже неделю - с тех пор, как он вышел. Но боялась идти. Боги с ними, с мифами, Эддами и Рагнареком. А вот каким будут Локи и Тор - это уже либо очарование, либо громадное разочарование. Да и Асгард ...
Есть ли американский фильм, в котором русская действительность занимала бы какое-то существенное место в сеттинге и при этом была отображена адекватно? Именно адекватно - по понятным причинам о точности воспроизведения говорить не стоит, но именно так - без грубых, легко проверяемых ляпов ...
Друзья, в моих путешествиях по джунглям Малайзии было очень трудно найти интернет. Сейчас наконец- то у меня появилась возможность подключиться к wi-fi в маленьком, уютном кафе. Вы уже начали работу по расхламлению и систематизации у себя в ...
В 1959 году лагерь отряда Жорж посетил генерал Раймон Педрон, который в ту пору генерал-инспектором пехоты (как я понимаю, должность переводится так). На снимках Артура Сме можно увидеть также Марселя Бижара, командира сектора Саида, командира отряжа Жорж лейтенанта Жоржа Грийо и его ...
