Про сон

gelena_s — 14.11.2019 Раз в прошлом посте всплыла тема сна, приведу несложный прием для невыспавшихся.

Если есть возможность отдохнуть за столом хотя бы пару минут, то можно положить голову на одну руку, а в другу взять ключи. И как только заснете, ключи выпадут и своим шумом разбудят. Что интересно, прерванный на этой фазе сон дает возможность спокойно дожить до вечера. Хотя всего того сна будет минут пять. Сами пользовались таким приемом, работает.

И поделитесь, что может помочь человеку в условиях недосыпа, а какие советы однозначно вредны. Например, один из вредных - накачиваться в лучшем случае кофе, а в худшем - энергетиками до стадии полного оглупления. Не так давно мне массажист рассказал про девушку, которая в свои двадцать пять за день употребляла полную упаковку редбула, не считая кофе . И удивлялась откуда лишние килограммы. Хотя удивляться тут стоило бы совсем другому, как нет еще более опасных проблем со здоровьем

В общем, делитесь секретами.


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив