Про ритмы:)

prigorok — 09.07.2023 Но не танцевальные, увы! (тут у меня с детства аритмия), а эти... как их там... циркадные. Советчики из интернета упорно пишут, что правильно - засыпать до 11 (и вставать ни свет ни заря). Другие люди тоже как-то написали (без всякого упорства), что опыт спелеологов, долго живших в пещере без внешних признаков дня и ночи, показал: человек склонен к циклу сна и бодрствования, который предполагает, что в сутках 48 часов, а не 24. И исходя из этого строили какие-то космические гипотезы про то, что раньше так оно и было, просто Земля теперь вращается вдвое быстрее. Кто из них менее научен, не мне судить. Могу только сказать, что лично мой организм склонен засыпать в 2 и просыпаться в 9 - 9.30. Классические 7 - 8 часов, никакого пересыпу, все добровольно. И совершенно неправильно с точки зрения советчиков (и спелеологов тоже). Нет, я могу его заставить вставать раньше (что и приходится делать весь учебный год напролет). Но стоит прекратить насилие, все возвращается к своему неправильному ритму. С чего бы это, а?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив